相信很多美眉都對(duì)零食是沒(méi)有抵抗力的，但是零食吃多了又會(huì)胖，身體與零食可以兩得嗎？事實(shí)上，不管是什么零食都只能作為減肥的輔助用品，想著說(shuō)可以邊吃零食邊減肥，那是不可能的。那么我們就來(lái)看一下幾種熱量超低的零食給大家吧?！?/p>

　  低熱量的幾種零食

作為零食大軍里面大家吃的最多的之一，餅干估計(jì)是很多美眉都喜歡的零食。不僅僅是很多女生愛(ài)吃，小孩子也是很喜歡的。但是現(xiàn)在的餅干為了吸引眾人的眼光，往往都是加進(jìn)去了很多的裝飾品，比如說(shuō)有餡心的餅干或者說(shuō)外面用很多的糖衣來(lái)裝飾。這些餅干都是我們不能吃的，不用我說(shuō)大家也知道吃這些是純粹的往自己身邊增加脂肪了。那么問(wèn)題就來(lái)了，那我就是喜歡吃餅干怎么辦？喜歡吃就給你們介紹一些可以吃的餅干。首先我們要選擇的純粹的餅干。什么是純粹的餅干呢？就是除了餅干什么裝飾都沒(méi)有的這種。比如說(shuō)蘇打餅干之類的。這些餅干的脂肪含量都比較低，大家可以適量的吃一些。

接下來(lái)我們要給大家介紹的零食就是—麥片。沒(méi)錯(cuò)，就是早晨經(jīng)常吃的那種。但我們要選擇的是那種純麥片，而不是我們?nèi)コ匈I的那種啥都調(diào)配好，直接加水一沖就可以吃的那種。我們指的是純麥片，沒(méi)有添加任何的糖分之類的麥片。有些朋友估計(jì)也很喜歡在麥片中加一些果汁或者牛奶之類的。但是事實(shí)上我們是建議大家都不要加這些物品進(jìn)去比較好的。但是要是實(shí)在要加也要記得加一些脫脂的牛奶。

最后就是我們平時(shí)可能吃的比較少的干果類。就是指我們用各種新鮮的水果經(jīng)過(guò)處理成為的類似于話梅之類的干果。這些干果是含有一些糖分，但是基本上不含什么脂肪的，因?yàn)楸旧砭褪怯伤瞥傻?。所以大家也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┻@些干果來(lái)解解饞。

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