什么是中醫(yī)自然療法

明代有個中醫(yī)叫張景岳，他在《景岳全書》小兒則里提出一種理念，就是兒童的病在12歲之前如果有先天稟賦的問題，比如說脾胃不好，或者是腎氣不足，或者是內(nèi)熱比較大，像這一類的問題在12歲之前最好全能解決掉，因為12歲之前孩子的病不會特別多和雜，在此之前都可以解決掉。

中醫(yī)養(yǎng)生從零到12歲能夠打下非常牢的基礎(chǔ)，這個階段如果身體都給養(yǎng)好了，對孩子以后一輩子的健康都是有益的，把先天的不足給彌補了。因為從中醫(yī)的眼光看來，人生下來都不是非常完美的，但或多或少在五臟，就是中醫(yī)講的五行，有陰陽不平衡，有的過，有的不及，如及時平衡，把不及的補上，人的身體在青春期來臨之前就能夠很平衡，這樣的話，對他將來的健康都打下了堅固的基礎(chǔ)。

我們知道的很多古人生下來都很羸弱，就是身體都很弱。像孫思邈生下來體弱多病的，身體非常不好，后來慢慢通過一些醫(yī)生，還有他認(rèn)識道家的一些人物幫他來調(diào)整身體，加上自己的努力，身心修養(yǎng)，結(jié)果活到120多歲。天生羸弱的小孩通過中醫(yī)的調(diào)理，慢慢都會變得強健起來。

中醫(yī)自然療法

西方把醫(yī)學(xué)分為兩種，第一個是主流醫(yī)學(xué)，就是西醫(yī)學(xué)，現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)。第二種叫做替代醫(yī)學(xué)，替代醫(yī)學(xué)大部分都是自然的方法，其中中醫(yī)就是替代醫(yī)學(xué)的自然療法?，F(xiàn)在西方還有印度的醫(yī)學(xué)，以及以前的一些像美洲土著的療法，都是采用自然療法。

自然療法，就是用一些天然的器具，或者是草藥來治病的方法。我們每個人都是自然人，只有自然的狀態(tài)，就是正常的狀態(tài)，偏離自然就不正常。而中醫(yī)恰恰就是利用大自然的這種平衡關(guān)系，幫助身體把不平衡的地方給調(diào)整平衡，就是自然的方法，而且不會傷及到孩子的內(nèi)臟，不會有一些其他損傷，這些方法都比較安全、可靠。

我們?nèi)祟惒⒉皇橇桉{于世界自然之上的特殊種類，我們就和一棵樹，任何的植物和任何動物一樣，是生活在地球的一種生物，所以我們必須遵照所有的自然規(guī)律，而中醫(yī)養(yǎng)生就是從這些自然規(guī)律里面提煉出來的。

中醫(yī)所提煉出來的這些規(guī)律，都是符合自然狀態(tài)的，我們要不符合自然狀態(tài)就會得病的，所謂古人經(jīng)常講：“順天者昌，逆天者亡”，所謂的天就是自然的規(guī)律，很簡單的案例，就是早睡早起，日出而做，日落而息就是根據(jù)太陽的起落符合天地之道。如不跟自然和諧，晚上熬夜，白天睡覺，時間長了，身體就會不平衡。所以現(xiàn)在的很多疾病基本上都是睡眠障礙導(dǎo)致的。

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