與他們?cè)跁r(shí)尚行業(yè)的同行不同，健身模特推廣的是健康的身體形象。但仍然，健身模特會(huì)花不少時(shí)間來(lái)保持體形并健康飲食。盡管你確實(shí)需要100%地投入到健身當(dāng)中，你不必成為一位明星運(yùn)動(dòng)員才能從事這項(xiàng)賺錢(qián)的職業(yè)。閱讀這篇文章來(lái)學(xué)習(xí)如何開(kāi)始。

　　1、保持體形。作為健身模特，你的身體不光是你的外形，它其實(shí)還是你的收入來(lái)源。你要能身體保持在巔峰狀態(tài)，才能在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的行業(yè)成為成功的模特。

　　健身模特?fù)碛邢襁\(yùn)動(dòng)員一樣的體格，有健美的肌肉而幾乎沒(méi)有脂肪。有一些女性模特會(huì)比其他的更壯實(shí)；這取決于你一開(kāi)始想要變得多強(qiáng)壯。

　　如果你還沒(méi)有參加健身房，去加入進(jìn)去。你得每天至少在里面呆上一小時(shí)，結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練練習(xí)，最終后者。如果你是認(rèn)真地考慮成為健身模特，你應(yīng)該有一個(gè)私人教練來(lái)幫助你保持體形。

　　控制飲食。你的食譜應(yīng)該包括瘦肉蛋白，水果，蔬菜，和全麥。不要吃多余的糖，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的碳水化合物，油炸食品，或喝酒。

　　不要抽煙或吸食任何毒品。因?yàn)樗麄儠?huì)制約你的表現(xiàn)。

　　2、要有計(jì)劃有節(jié)制。保持一位健身模特的身材要求大量的犧牲和意志力。你會(huì)以專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的生活方式生活。除了每天在健身房鍛煉并注意飲食外，你得養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，并有時(shí)放棄自己的社交活動(dòng)。

　　考慮堅(jiān)持做飲食和鍛煉筆記來(lái)幫助你記錄你的健身情況和吃過(guò)的食物。

　　管理你的時(shí)間，以便每天都有足夠的時(shí)間去鍛煉，不管有沒(méi)有其他的任務(wù)。

　　3、學(xué)習(xí)如何擺姿勢(shì)。做模特不僅僅是要求身體的形象；知道如何適當(dāng)?shù)臄[姿勢(shì)同你的外表同樣重要，而這是你事業(yè)成功與否的關(guān)鍵。試著盡可能頻繁地去拍照，這樣你在照相機(jī)前就會(huì)比較從容。

　　在鏡子前聯(lián)系不同的姿勢(shì)，來(lái)看看哪些姿勢(shì)好，哪些不好。

　　雇一個(gè)模特教練或上模特課程。

　　看健身雜志來(lái)學(xué)習(xí)健身模特如何擺姿勢(shì)。試著模仿你看到的一些姿勢(shì)。

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