問題描述：晚餐一個蘋果一杯牛奶能減肥嗎?本人高中生，體重比較胖，中午飯和早晨飯正常吃，晚上只吃一個水果類和牛奶可以減肥嗎？（女，16歲）

分析及建議： 你好，很高興為你解答，你身高體重是多少？平時飲食運動如何？給你評估一下

咨詢時間: 2018-02-14

晚餐一個蘋果一杯牛奶能減肥嗎?本人高中生，體重比較胖，中午飯和早晨飯正常吃，晚上只吃一個水果類和牛奶可以減肥嗎？（女，16歲）

你好，很高興為你解答，你身高體重是多少？平時飲食運動如何？給你評估一下

減肥原則是早上吃好，中午吃飽，晚上吃少

你標準體重是96斤，按體質(zhì)指數(shù)體重偏胖64斤

提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險。

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