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《健康大講堂——中醫(yī)治未病》

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月13日 02:38

本書介紹了治未病的概念、源流、內(nèi)容，并具體闡述治未病是保持健康之道、阻擊亞健康之道、促進康復之道、盡享天年之道，強調(diào)中醫(yī)治未病是促進健康和健康事業(yè)的大道。本書的特色主要包括以下幾點：

1.緊扣主題構思獨特

本書緊緊圍繞中心主題“中醫(yī)治未病”而展開，并且通過一個核心（未雨綢繆，及早干預）、兩個開始（從現(xiàn)在開始，從體質(zhì)辨識開始）、三大法寶（中醫(yī)養(yǎng)生，中醫(yī)內(nèi)調(diào)，中醫(yī)外治）、四大效益（保持健康、阻擊亞健康、促進康復、益壽延年），將中醫(yī)治未病的理念和方法有機地整合在了一起，使得本書緊扣主題，邏輯清晰，結構嚴密，科學性強。

2.旁征博引有血有肉

雖然本書在結構上緊扣主題、邏輯嚴密，但是在內(nèi)容表達上，進行了適當?shù)陌l(fā)散發(fā)揮，圍繞各個主題引用了一定的名人名言、歷史典故、成語故事、熱點事件、病案病歷等，使內(nèi)容有血有肉，極大地增加了本書的趣味性和可讀性。

3.深入淺出幽默風趣

本書定位為一本具有專業(yè)高度的科普著作，撰寫文風盡量深入淺出、幽默風趣，盡量按照科普大眾化的語言去表達，把復雜的問題簡單說，深奧的理論比擬說，文言文以白話文說，正話反說，提問題說，長話短說，編順口溜說，嚴肅的話俏皮說，使本書言簡意賅，深入淺出，又不失幽默風趣。

4.杜絕空洞聯(lián)系實際

本書杜絕空洞的理論，強調(diào)言之有物，廣接地氣。對于相關理論，本書結合實際應用做了必要的詮釋和解讀，以方便大眾理解。而對于操作方法，本書則在相關章節(jié)有針對性地穿插介紹。同時，還指出了當前養(yǎng)生治未病方面存在的錯誤觀念及行為，具有較高的實用價值。

5.附錄規(guī)范提升素養(yǎng)

為實現(xiàn)《健康中國2030規(guī)劃綱要》目標，國家衛(wèi)生健康部門先后發(fā)布了《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能》、《母嬰健康素養(yǎng)—基本知識與技能（試行）》、《中國公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)》。這三大健康素養(yǎng)界定了現(xiàn)階段我國公民健康素養(yǎng)的基本內(nèi)容，對普及健康生活方式應具備的基本知識和技能進行了規(guī)范。三大健康素的特點是：基礎、簡練、權威、實用，對全面提升公民基本素養(yǎng)有很大的幫助。附錄三大健康素養(yǎng)于書后，以期對全書起到一個畫龍點睛的作用。

全書集專業(yè)性與科普性于一體，讀者受眾面廣，既適合中醫(yī)藥衛(wèi)生領域的專業(yè)人士，也適合普通大眾

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中醫(yī)藥源遠流長，幾千年來，維護著中華民族的繁衍昌盛，功勛卓著。在新時代的今天，其依然發(fā)揮著不可替代的作用。2020 年抗擊新冠肺炎疫情，中醫(yī)藥發(fā)揮了重要作用?！吨嗅t(yī)藥發(fā)展戰(zhàn)略規(guī)劃綱要（2016—2030 年）》指出：中醫(yī)藥具有5 種資源，應充分發(fā)揮3 種作用助力健康中國建設，并充分肯定了中醫(yī)藥的重要作用和地位。而“中醫(yī)藥在治未病中的主導作用”居于三種作用之首，進一步明確了“預防”是最經(jīng)濟、最有效的健康策略。治未病是中醫(yī)藥的特色優(yōu)勢，要求中醫(yī)藥在疾病預防控制方面發(fā)揮重要作用。

沒有全民健康，就沒有全面小康。我們已經(jīng)進入一個大健康時代，國家重視和強調(diào)中醫(yī)在健康服務方面的重要作用，作為醫(yī)務工作者，應該怎樣促進全民健康呢？是治愈更多的患者嗎？顯然不全是。那么，中醫(yī)的健康大道是什么？“治未病”是一個重要的途徑。在當前醫(yī)學模式從以疾病為中心向以健康為中心轉(zhuǎn)變的社會背景下，系統(tǒng)研究、整理與傳播中醫(yī)治未病理念、方法和實踐經(jīng)驗，對于提升民眾健康意識、防控常見慢性病、減輕醫(yī)療負擔等均具有十分重要的意義。但是，中醫(yī)治未病的內(nèi)涵、外延及其相關理論、方法和技能并不為普通大眾知曉和理解。很多人對中醫(yī)治未病缺乏了解，即使在衛(wèi)生健康行業(yè)，除了從事中醫(yī)治未病的專業(yè)工作者外，能真正理解和弄清中醫(yī)治未病思想的人也并不多，更談不上如何正確地運用中醫(yī)治未病思想于實踐之中?；谏鲜稣J識和情況，我們編寫了《健康大講堂——中醫(yī)治未病》一書，傳承精華、守正創(chuàng)新，以我們的專業(yè)為大健康貢獻一份力量！

為了更好地滿足社會對中醫(yī)治未病學習的需求，我們廣東省老年保健協(xié)會養(yǎng)生專業(yè)委員會利用專家資源優(yōu)勢，整合中醫(yī)治未病及健康衛(wèi)生相關領域的專家和教授，集思廣益精心編撰此書。一方面，以專業(yè)的視角，對中醫(yī)治未病的源流、理論方法及實踐經(jīng)驗進行科學系統(tǒng)全面的歸納整理；另一方面，以非專業(yè)讀者的視角，對全書目錄、邏輯結構、文字表達等，進行語言優(yōu)化，力求為讀者呈現(xiàn)一本有趣味、有內(nèi)涵、有營養(yǎng)的好書。讓讀者能夠輕松愉悅地暢讀本書，學習治未病的技術方法，感悟治未病的健康之道。

1. 緊扣主題構思獨特本書緊緊圍繞中心主題“中醫(yī)治未病”而展開，并且通過一個核心（未雨綢繆，及早干預）、兩個開始（從現(xiàn)在開始，從體質(zhì)辨識開始）、三大法寶（中醫(yī)養(yǎng)生，中醫(yī)內(nèi)調(diào)，中醫(yī)外治）、四大效益（保持健康、阻擊亞健康、促進康復、益壽延年），將中醫(yī)治未病的理念和方法有機地整合在了一起，使得本書緊扣主題，邏輯清晰，結構嚴密，科學性強。

2. 旁征博引有血有肉雖然本書在結構上緊扣主題、邏輯嚴密，但是在內(nèi)容表達上，進行了適當?shù)陌l(fā)散發(fā)揮，圍繞各個主題引用了一定的名人名言、歷史典故、成語故事、熱點事件、病案病歷等，使內(nèi)容有血有肉，極大地增加了本書的趣味性和可讀性。

3. 深入淺出幽默風趣本書定位為一本具有專業(yè)高度的科普著作，撰寫文風盡量深入淺出、幽默風趣，盡量按照科普大眾化的語言去表達，把復雜的問題簡單說，深奧的理論比擬說，文言文以白話文說，正話反說，提問題說，長話短說，編順口溜說，使本書言簡意賅，深入淺出，又不失幽默風趣。

4. 杜絕空洞聯(lián)系實際本書杜絕空洞的理論，強調(diào)言之有物，廣接地氣。對于相關理論，本書結合實際應用做了必要的詮釋和解讀，以方便大眾理解。而對于操作方法，本書則在相關章節(jié)有針對性地穿插介紹。同時，還指出了當前養(yǎng)生治未病方面存在的錯誤觀念及行為，具有較高的實用價值。

5. 附錄規(guī)范提升素養(yǎng) 為實現(xiàn)《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》目標，國家衛(wèi)生行政部門先后發(fā)布了《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能》《母嬰健康素養(yǎng)—基本知識與技能（試行）》《中國公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)》。這三大健康素養(yǎng)界定了現(xiàn)階段我國公民健康素養(yǎng)的基本內(nèi)容，對普及健康生活方式應具備的基本知識和技能進行了規(guī)范。三大健康素養(yǎng)的特點是：基礎、簡練、權威、實用，對全面提升公民基本素養(yǎng)有很大的幫助。將三大健康素養(yǎng)作為附錄附于書末，以期對全書起到一個畫龍點睛的作用。

全書集專業(yè)性與科普性于一體，讀者受眾面廣，既適合中醫(yī)藥衛(wèi)生領域的專業(yè)人士，也適合普通大眾，主要包括但不限于以下人員：

1. 具有一定文化水平的重視健康、愛好中醫(yī)的非醫(yī)學專業(yè)人員；

2. 健康相關領域研究者；

3. 醫(yī)學及相關專業(yè)，特別是中醫(yī)藥大專院校學生；

4. 從事大健康、養(yǎng)生保健事業(yè)及產(chǎn)業(yè)人員；

5. 基層、社區(qū)衛(wèi)生技術人員及全科醫(yī)生；

6. 大健康及衛(wèi)生行政管理人員。

本書得以編成出版，首先要感謝深圳大學第一附屬醫(yī)院（深圳市第二人民醫(yī)院）支持我于1995 年創(chuàng)建深圳市蓮花北社區(qū)健康服務中心，2012 年調(diào)我擔任治未病中心主任，這些工作經(jīng)歷為我編寫本書積累了豐富的實踐經(jīng)驗。非常感謝廣東省老年保健協(xié)會領導、廣東省老年保健協(xié)會養(yǎng)生專業(yè)委員會各位委員給予的大力支持和積極幫助。特別感謝本書顧問廣州中醫(yī)藥大學中醫(yī)養(yǎng)生學博士生導師劉煥蘭教授，還要感謝特邀編委廣州中醫(yī)藥大學黃理杰、陳煒兩位養(yǎng)生學博士。

在編寫過程中，各位作者付出了辛勤努力，他們大多是衛(wèi)生健康領域的知名專家、治未病及相關科室主任，盡管工作繁忙，但都能親自撰稿，并對書稿反復推敲修改，確保了本書的編寫質(zhì)量和學術水準。謹在此一并表示感謝！

此外，在成書過程中，參考借鑒了相關文獻資料、中醫(yī)養(yǎng)生治未病成果和其他健康科普讀物，謹在此向原作者深表謝意！

由于我們能力和水平有限，書中難免存在諸多疏漏和不足之處，敬請廣大讀者提出寶貴意見；同時也期望有關專家、同道不吝賜教，以便我們進一步修訂完善。

鄧旭光

2021 年6 月6 日

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