在日常生活中，我們除了要注意用眼之外，也可以通過(guò)中醫(yī)食療的方法來(lái)養(yǎng)護(hù)我們的眼睛，當(dāng)然如果你們有眼睛上的一些疾病的話，那么中醫(yī)食療方也是可以幫助到你們治療改善的。

　　今天小編就給你們介紹一味簡(jiǎn)單的中藥，枸杞。

　　枸杞的功效作用

　　性味甘，平，沒(méi)有毒。

　　枸杞有很好的滋補(bǔ)作用，能補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，養(yǎng)血，同時(shí)也能夠?qū)υ鰪?qiáng)人體的免疫力。

　　常吃枸杞對(duì)于視力模糊，記憶力減退有很好的保健作用。

　　尤其是對(duì)于長(zhǎng)期使用電腦或者是手機(jī)的人所引起的眼睛疲勞，簡(jiǎn)直就是雪中送碳。

　　怎么吃枸杞護(hù)眼效果好？

　　枸杞我們最常見(jiàn)的吃法除了泡水喝之外，搭配上不同的中藥的話，效果會(huì)更好哦，下面就跟著小編一起來(lái)看看吧。

　　食療方一

　　主要功效:防治假性近視。

　　材料:十克枸杞，八個(gè)紅棗，三克陳皮，一調(diào)羹蜂蜜。

　　做法如下

　　先將枸杞，紅棗，陳皮一同放入到鍋中，加水適量清水煎煮，第一遍煎二十分鐘后，取湯汁，繼續(xù)倒入適量清水，繼續(xù)煎煮第二遍，也是二十分鐘，后取湯汁。第一遍和第二遍的湯汁的分別在早晚服用。服用的時(shí)候可以加入適量的蜂蜜。

　　食療方二

　　主要功效:用于需要長(zhǎng)時(shí)間看電腦的人，或者是因?yàn)榍獠徽龑?dǎo)致用于疲勞的人。

　　材料:十五克的枸杞子，十五克的桂圓肉，三克的黃連。

　　做法如下

　　首先要先將枸杞，桂圓，黃連等三樣?xùn)|西清洗干凈，然后放入到清水中浸泡兩到三個(gè)小時(shí)。然后一同放入到鍋里面，加入適量的清水，煎煮至熟爛之后就可以服用了。

　　食療方三

　　主要功效:用于慢性結(jié)膜炎，眼睛患有干眼癥的人。

　　材料:十二克的新鮮枸杞，新鮮的洋甘菊十二克。

　　做法如下:

　　兩樣?xùn)|西一同都放入杯子里面，然后加入適量的沸水沖泡，當(dāng)茶一樣喝就可以了?？煞磸?fù)沖泡。

　　食療方四

　　主要功效：保護(hù)和改善視力。

　　材料：十克枸杞，十克菊花。

　　做法如下：

　　將枸杞和菊花一同放入杯中，加入適量沸水沖泡，差不多五分鐘之后就可以飲用了。

　　溫馨提示

　　枸杞養(yǎng)生功效雖好，但是也不宜過(guò)量服用，過(guò)量服用會(huì)容易導(dǎo)致上火，甚至還會(huì)引起眼睛紅脹不舒服等癥狀。

　　所以小編聯(lián)系枸杞每日服用量應(yīng)該在十五到二十克左右。

　　如果是用于治療眼部疾病，那么可以適當(dāng)?shù)募拥蕉蹇恕?/p>

　　以上就是小編介紹的關(guān)于怎么吃枸杞護(hù)眼效果好的相關(guān)文章介紹，希望可以幫助你們。

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