2018年12月20日09:01 來源：新華網(wǎng)

由于牛奶中有促進睡眠的有色氨酸成分，近年來越來越多人會選擇在臨睡前喝牛奶，但是臨床醫(yī)生稱，泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者卻不宜在睡前喝牛奶。

安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院泌尿外科主治醫(yī)生章大釗稱，泌尿系統(tǒng)結(jié)石包括腎結(jié)石和尿路結(jié)石。人在睡眠中處于平臥位，尿量減少，尿中各種有形物質(zhì)濃度增加，此時尿液處于濃縮狀態(tài)。牛奶中含鈣較多，腎結(jié)石中大部分都含有鈣鹽。結(jié)石形成的最危險因素就是尿中鈣離子濃度在短時間內(nèi)突然增加。飲牛奶后2-3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，水分減少，鈣通過腎臟排出較多，故易形成結(jié)石。

醫(yī)生建議，腎結(jié)石、尿路結(jié)石的患者如需要喝牛奶可在晚上臨睡4個小時前或白天飲用。此外不要選擇高鈣牛奶。“結(jié)石的預(yù)防需要針對結(jié)石成分和代謝進行個體化評估，如尿酸性結(jié)石患者也不宜喝豆?jié){。結(jié)石患者最佳飲品就是白開水，而且應(yīng)該大量喝，此外還可以多喝檸檬水?！保ㄓ浾啧U曉菁）

(責(zé)編：李軼群、楊迪)

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