36個瑜伽體式之腿部練習系列?
之前也分享好多瑜伽體式啦，今天我們就來給這些瑜伽體式分分類，好讓寶寶們能夠清楚的知道哪一個體式屬于哪一個類型的，里面可能會有看著重復的動作，但它是體式的變體，來方便我們更好的進入。其實一些基礎練習系列來做的串聯(lián)體式是非常好看的，快學習和我一起練起來吧～
??戰(zhàn)士一式
??騎馬式
??新月式
??三角伸展式
??加強側(cè)伸展
??三角扭轉(zhuǎn)
??側(cè)角伸展
??戰(zhàn)士二式
??反戰(zhàn)式
剩下的體式我們下一篇繼續(xù)分享，繼續(xù)關注哦～
如果有想學習的體式，或者對某個體式有疑問的，可以評論留言給我呀～

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