這款“步數(shù)換算成公里數(shù)”計算器會將您的步數(shù)換算成您步行的公里數(shù)。只需填寫步數(shù)，選擇您的性別，您就會看到結(jié)果！

10000步是多少公里？

一萬步約等于 7.6 公里。您也可以使用此“步數(shù)到公里”轉(zhuǎn)換器輕松找到這一數(shù)字。

人們常說，每個人每天都應(yīng)該走一萬步。事實(shí)上，拉德堡德大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的研究人員最近進(jìn)行的一項研究發(fā)現(xiàn)，你不需要每天走一萬步就能降低過早死亡的幾率。你每天只需要走大約 7,126 步！但作為健身愛好者，我們建議你每天走 1 萬步。如果你能跑這些步就更好了！

散步有什么好處？

每天積極散步的人心血管問題較少，整體健康狀況更好。散步也被證明對心理健康非常有益。

跑步的步數(shù)與走路的步數(shù)有區(qū)別嗎？

跑步和步行走同樣的步數(shù)是不一樣的。與步行相比，跑步通常強(qiáng)度更高，對身體的影響更大。與步行相比，跑步還能在更短的時間內(nèi)燃燒更多卡路里。即使跑步可能比步行更好，但要記住步行也有助于身體健康。

如何將步數(shù)轉(zhuǎn)換為公里

將步行步數(shù)轉(zhuǎn)換為公里數(shù)非常簡單！一種方法是使用“步數(shù)除以 1300”的簡單公式。或者您可以使用此計算器進(jìn)行轉(zhuǎn)換。