生活中大多數(shù)夫妻的性生活是始于欲望之下，然而，有性學家指出，健康的性愛是有安排、且規(guī)律的，在繁忙的現(xiàn)代生活中，夫妻應主動將房事安排成日程中的一部分。試著制造屬于兩人一個夜晚，在放松的慢慢的進入狀態(tài)。

不過于在乎時長與次數(shù)

不少人會將能持續(xù)多久，一個月有多少次夫妻生活例入性生活的判定標準之中，然而，夫妻生活的滿意與時長和次數(shù)并沒有直接的聯(lián)系，相反的，一次夫妻生活和時間越長，或者一次中過于頻繁的時行，反而會降低滿意度，甚至還會影響健康。

不管一次性生活能堅持多久，是一周2-3次，還是一個月只有一次，只要雙方滿意就是健康的且完美的表現(xiàn)，給自己與愛人施加壓力，降低滿意度的同時，又可能會影響到夫妻感情。

會提出自己的需求

在健康的兩性關(guān)系之中，有些時候能直接的表達出自己的需求，伴侶也能懂得你的心思，這會有利于夫妻的完美度，一味的沒回應，沒表達是男方非常反感的行為，良好的夫妻生活應該是共享的完美的秘方。

一起探索新元素

當雙方的感覺變得平淡時，夫妻二人都應該積極想辦法做出改變，可以換個地點，換個時間，穿件新衣服或嘗試新體位等等，這些都有利于恢復新鮮感，夫妻應共同探索，共同成長，這樣能促進默契度與情感升溫。

別將它當成苦差事

如果你感覺到自己不在狀態(tài)時，不要強迫自己為了滿足對方而強行進行，，拒絕伴侶的要求并沒有什么過錯，不能讓夫妻生活當成成苦差事，或者只是為了滿足對方，這次的拒絕，你可以在下次主動發(fā)起要求，以表達你對愛人的需要。

簡單的相處也很快樂

為對方起昵稱，在伴侶耳邊開性玩笑，一起學習做菜……就算只是簡簡單單的相處，兩個人也會覺得很放松，即使不做，也會覺得很有樂趣，非常愉快。

夫妻生活的最佳時間晨起嘗鮮

男人在清晨醒來后處于生理的勃起狀態(tài)，對于男人來說是非常適合的時間，但是女人往往不同，她們很難容忍自己和對方?jīng)]有刷牙就接吻、面對面喃喃細語，女人更注重情調(diào)和享受。

午間甜蜜

女人十分討厭結(jié)束之后對方倒頭入睡，即使是深夜，也會想要和對方溫存地細語一番，然而，午間甜蜜，由于時間緊湊結(jié)束后馬上昏昏睡去，沒有人會指責，但要注意，倦意太濃、飯飽后太撐時，就不要強迫自己了。

深夜艷情

傳統(tǒng)的生活方式往往是最深入人心的，當夜幕完全降臨，睡意還沒有襲來，一天的活動已經(jīng)結(jié)束之時，可以盡情的將自己交給對方，然后再甜蜜的睡去。

作者：經(jīng)驗分享哥

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