七夕剛過(guò)，讓我們來(lái)聊點(diǎn)“浪漫”的話題~

早在2016年，哈佛大學(xué)公共健康學(xué)院流行病學(xué)部門(mén)的Jennider R. Rider及其團(tuán)隊(duì)曾從“男性”的角度出發(fā)，回答了“性生活頻率多少最健康？”這個(gè)問(wèn)題。

當(dāng)時(shí)的研究，通過(guò)18年間對(duì)32000名男性的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)：成年期每個(gè)月>21次的射精，能顯著降低前列腺癌的發(fā)生率。

這一數(shù)值同樣適用于女性嗎？來(lái)自倫敦大學(xué)學(xué)院的研究者則從女性角度出發(fā)，發(fā)現(xiàn)性生活頻率同樣會(huì)影響女性健康。具體來(lái)說(shuō)，與每月幾乎不到一次的相比，每周進(jìn)行性行為的女性的絕經(jīng)風(fēng)險(xiǎn)將降低28%！

眾所周知，自然絕經(jīng)年齡（AMN）很大程度上受到遺傳因素的影響。妊娠5個(gè)月左右，女性子宮內(nèi)的卵泡數(shù)量便已經(jīng)確定，大約有700萬(wàn)個(gè)；隨著年齡的增長(zhǎng)，女性步入青春期之后，卵泡數(shù)量會(huì)慢慢減少到40萬(wàn)個(gè)；而不斷地排卵后，卵巢內(nèi)儲(chǔ)備的卵泡數(shù)量又會(huì)逐漸下降，當(dāng)<1000個(gè)時(shí)就預(yù)示著更年期的到來(lái)。

但一個(gè)有意思的現(xiàn)象是，婚姻狀況與絕經(jīng)時(shí)間之間存在一定的關(guān)聯(lián)——現(xiàn)有流行病學(xué)證據(jù)顯示，已婚婦女的AMN往往晚于未婚或離婚婦女。

為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象呢？這個(gè)“意想不到”的關(guān)聯(lián)引起了倫敦大學(xué)學(xué)院研究團(tuán)隊(duì)的興趣，于是研究者提出了2種可能的解釋?zhuān)?/p>

1）增加性生活的頻率能夠有效降低進(jìn)入更年期的風(fēng)險(xiǎn)；

2）接觸男性信息素能推遲更年期。

基于來(lái)自美國(guó)婦女健康研究（SWAN）的2936名婦女的數(shù)據(jù)，研究者測(cè)試了上述2個(gè)假設(shè)。該隊(duì)列的平均年齡為45.88歲，隨訪10年期間有45%經(jīng)歷了自然更年期。生物醫(yī)學(xué)上，更年期被定義為：在沒(méi)有母乳喂養(yǎng)、荷爾蒙避孕藥等外部影響的情況下，經(jīng)歷了12個(gè)月的閉經(jīng)。

Cox模型顯示，性生活頻繁和AMN之間存在著顯著關(guān)聯(lián)，即在絕經(jīng)前和圍絕經(jīng)期更頻繁地進(jìn)行性行為的女性，進(jìn)入更年期的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更低。

具體來(lái)說(shuō)，與每月性生活不到1次的相比，保持每月1-2次頻率的女性進(jìn)入更年期的風(fēng)險(xiǎn)降低了19%；當(dāng)性生活的頻率增加到每周時(shí)，女性提前進(jìn)入更年期的可能性最低，該風(fēng)險(xiǎn)下降了28%。

按照性行為頻率劃分下自然更年期年齡生存曲線

為了驗(yàn)證第二個(gè)假設(shè)，研究者調(diào)查了女性與男性的同居情況。在全部的2936名受試者中，有68%的女性與伴侶生活在一起，這里簡(jiǎn)單地將“家庭存在男性”與“接觸到男性信息素”等同。

結(jié)果顯示，無(wú)論是否調(diào)整了混雜因素，也不管家庭中男性數(shù)量有多少，都與ANM無(wú)關(guān)。總結(jié)來(lái)說(shuō)，男性信息素對(duì)ANM沒(méi)有影響，反過(guò)來(lái)再一次證明了假設(shè)1中“性生活”的重要性。

性頻率與ANM有近線性關(guān)系

研究者推測(cè)，或許可以從“最大化適應(yīng)度框架”的角度來(lái)解釋背后的原因。事實(shí)上，在排卵期間，女性的免疫功能受到損害，導(dǎo)致身體更容易生病。因此，在缺乏性活動(dòng)的個(gè)體中，身體收到“不可能懷孕”的信號(hào)，就不會(huì)將更多的精力分配到這個(gè)“代價(jià)高昂”的過(guò)程。相反，不斷的性生活給身體傳遞信息，發(fā)出“有可能懷孕”的信號(hào)，于是身體也會(huì)繼續(xù)“投資”排卵，從而延長(zhǎng)月經(jīng)周期。

單身狗受到一萬(wàn)噸傷害？先別急！值得一提的是，研究中提到的“性生活”并不是狹義上的性生活，而包括了性接觸或愛(ài)撫、口交、自我刺激等等，這些潛在機(jī)制也會(huì)給身體發(fā)出“懷孕的信號(hào)”，同樣屬于“性頻率”。

綜上所述，婚姻狀況與ANM之間的關(guān)系，主要由性頻率介導(dǎo)，而非男性信息素。女性在更年期前和圍絕經(jīng)期期間性頻率的增加，能有效降低更年期的風(fēng)險(xiǎn)。

考慮到雙方的健康，可以采納哈佛大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)提出的“最佳性生活頻率”。當(dāng)然啦，過(guò)節(jié)歸過(guò)節(jié)，轉(zhuǎn)發(fā)歸轉(zhuǎn)發(fā)，小編還是要提醒大家，一切問(wèn)題還是要從實(shí)際出發(fā)

參考資料：

撰文 | Swagpp

編輯 | Swagpp

來(lái)源 | 梅斯醫(yī)學(xué)

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網(wǎng)址: 性生活頻率多少最健康？倫敦大學(xué)學(xué)院研究：控制在這個(gè)頻率，有益女性健康 http://www.u1s5d6.cn/newsview485596.html