碧螺春和枸杞可以一起沖泡嗎？

在日常生活中，碧螺春是很多人都喜歡飲用的一種茶，其不僅口感好，而且內(nèi)質(zhì)豐富，常飲對人體有很大的益處。同時，枸杞也是常見的一種保健食品，也是極好的泡茶圣品。那么碧螺春和枸杞可以一起沖泡嗎？兩者怎么搭配喝才更健康呢？下面讓我們一起來了解看看。

一、碧螺春和枸杞可以一起沖泡嗎？

碧螺春和枸杞是不建議一起沖泡的。

碧螺春是我國的十大名茶之一，也是一款營養(yǎng)價值極高的茶品，適量飲之對身體有很多的好處。而枸杞作為果茶沖泡，對人體也是很有益處的，有很多人把他們兩者放一起了沖泡后喝，其實這是不科學的。因為在碧螺春綠茶里面含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。所以平時喝茶不宜將兩者放一起沖泡。

二、碧螺春和枸杞怎么搭配更健康？

碧螺春是很好的一種保健茶，而枸杞是極好的營養(yǎng)滋補食物，但是它們卻不不能一起沖泡。不過即便是如此，我們可以分時間段單獨飲用一款茶，比如上午喝洞庭碧螺春，下午喝枸杞茶。這樣兩者相輔對身體更有益處。因為上午喝杯洞庭碧螺春提提神，下午泡飲枸杞可以改善體質(zhì)、有利安眠。

總之，我們要對食物的屬性先做具體的了解，才能更好的知道食物之間是否能夠搭配食用。那么碧螺春和枸杞不宜一起泡飲，兩者分開喝較好，這樣身體才能充分吸收到各自的營養(yǎng)，才利于身體健康。

以上就是關于碧螺春和枸杞是否能夠一起沖泡的知識，相信大家已經(jīng)有了不少的了解。碧螺春和枸杞，雖然都是特別好的物質(zhì)，對人體都有很大的益處，但是也是不可以在一起去沖泡的，你記住了嗎？

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