小小的銀針，輕輕刺入皮膚就能緩解各種疼痛，甚至調(diào)節(jié)身體機(jī)能，是不是覺得既神秘又神奇？沒錯，這就是針灸！

海淀區(qū)清河社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)科主任副主任醫(yī)師劉秀健告訴您：

針灸包括“針”和“灸”兩個概念，前者以針刺為主，后者多指艾灸。凡是通過刺激人體體表穴位，達(dá)到防病治病目的的方法都可以稱為針灸。中醫(yī)認(rèn)為，人體有12條主要經(jīng)脈，這些經(jīng)脈與人體五臟六腑直接相關(guān)，在經(jīng)絡(luò)所經(jīng)過的特定部位施以刺激，就能起到一定的防病治病作用，不僅副作用極小，還具有雙向調(diào)節(jié)作用。

針灸不僅僅是用針“扎一扎”那么簡單，它還包含了中醫(yī)理論的精髓，中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)絡(luò)不通，氣血運(yùn)行受阻“不通則痛”，針刺具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽扶正祛邪的作用。

?如果你經(jīng)常遭受頭痛、頸肩痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛等慢性疼痛的困擾，針灸簡直就是你的救星！它能有效放松緊張的肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕炎癥和疼痛。

?如果你覺得近期壓力較大，情緒焦慮煩躁，針灸能幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮、抑郁情緒，讓你找回內(nèi)心的寧靜與平和。

?如果你夜晚輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠，針灸能調(diào)整你的生物鐘，改善睡眠質(zhì)量。

?如果你有胃痛、便秘、消化不良等消化系統(tǒng)的小毛病，針灸能促進(jìn)腸胃蠕動，調(diào)節(jié)胃酸分泌，讓你的消化系統(tǒng)重新煥發(fā)活力。

?如果你經(jīng)常感冒、過敏，免疫力較低，針灸能增強(qiáng)免疫力，讓你在面對病毒和細(xì)菌時更加從容不迫。

雖然針灸有很多好處卻也不是所有人都適合，以下這些人群要注意！

1. 孕婦：孕婦不宜進(jìn)行針灸治療，因?yàn)獒樉目赡軙碳ぷ訉m收縮，引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

2. 皮膚破損者：皮膚有破損、潰瘍、感染等情況的人不宜進(jìn)行針灸治療，因?yàn)獒樉目赡軙又仄つw的損傷，引起感染。

3.有凝血功能障礙的人：比如血友病、血小板減少性紫癜患者，其凝血時間較長，針灸可能導(dǎo)致針口流血不止。

4.糖尿病患者：即便小小的針口也不容易愈合，若不注意處理，還可能引起感染。

此外這些針灸時的禁忌也一定要牢記

忌過饑、過飽、過勞：在飲酒大醉、勞累、過分饑餓等情況下針灸，可能導(dǎo)致脈亂氣散。忌過分緊張：緊張時機(jī)體會處于脈亂氣散狀態(tài)，易引發(fā)暈針等不良反應(yīng)。忌化妝、噴香水：易影響醫(yī)生準(zhǔn)確判斷、辨證論治。

忌憋尿：避免針灸后留針出現(xiàn)不適，或針灸腹部時對膀胱產(chǎn)生刺激。

忌皮膚不清潔：針灸前后應(yīng)注意皮膚清潔，避免針口感染。

針灸作為中醫(yī)的瑰寶其神奇之處在于能夠精準(zhǔn)地調(diào)節(jié)身體，幫助人們恢復(fù)健康與平衡，但每個人的身體狀況都是獨(dú)一無二的，選擇針灸前務(wù)必咨詢專業(yè)人士，確保安全有效哦~！

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