我們每天的正常工作與生活都是由我們的大腦支配的，但是如果長時(shí)間使用我們的大腦，大腦會(huì)承受不住的。那您知道大腦的健康奧秘有哪些嗎?您知道大腦的保健方法有哪些嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)大腦的知識(shí)，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

　　大腦的健康奧秘

　　我們都知道我們的大腦是我們必不可少的部位。但是人們對(duì)大腦卻是十分的了解。最近來自《美國退休人員協(xié)會(huì)雜志》的一篇刊文中體現(xiàn)了有關(guān)大腦的九個(gè)神奇的奧秘。

　　1.大腦的神經(jīng)元會(huì)終身生長

　　事實(shí)上，大腦強(qiáng)大的自我“重新布線”能力來自神經(jīng)元的新生和神經(jīng)元之間相互鏈接的重組，大腦的這種能力基于一個(gè)人一生對(duì)新信息的學(xué)習(xí)和新技巧的獲得。

　　2.休息時(shí)，大腦也會(huì)消耗人體總耗熱量的1/5

　　大腦每小時(shí)大約消耗11卡路里熱量，以保持人體活力及各項(xiàng)功能。大腦重量只占人體2%，但卻消耗20%的人體能量。

　　3.20歲之后，每天會(huì)有數(shù)千個(gè)腦細(xì)胞凋亡

　　但是不必過于的擔(dān)心，大部分的凋亡細(xì)胞都是會(huì)被新的腦細(xì)胞所取代的。除此之外，我們的大腦大概是有1千億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，所以說每天凋亡幾千個(gè)細(xì)胞沒有多大的影響的。

　　4.記憶喪失是可逆的

　　美國西北大學(xué)科學(xué)家狄帕克·喬普拉博士和魯?shù)婪颉ぬ顾共┦吭谄湫轮冻?jí)大腦》中表示，有意識(shí)的記憶訓(xùn)練可改善大腦敏銳性，強(qiáng)化學(xué)習(xí)和記憶，保持更長久的記憶，防止因年齡增長而導(dǎo)致記憶力下降。

　　5.在短時(shí)間內(nèi)，大多數(shù)人能記住7位隨機(jī)數(shù)字，這被稱為“工作記憶”

　　研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)大多數(shù)人而言，一次記住8個(gè)隨機(jī)數(shù)字十分困難，這也是美國電話號(hào)碼一直是7位數(shù)的原因。

　　6.大腦本身沒有痛感

　　雖然保護(hù)大腦的腦膜和頭皮都有疼痛感受器，然而大腦卻沒有痛感。

　　正是因?yàn)檫@樣的情況，一般的在進(jìn)行腦神經(jīng)外科手術(shù)過程中，手術(shù)的患者是清醒，并且是有一定的反應(yīng)的。這些反應(yīng)是有助于醫(yī)生在口手術(shù)中識(shí)別以及避開重要的大腦區(qū)域。

　　7.人腦60%是脂肪

　　英國阿斯頓大學(xué)的心理研究學(xué)家邁克爾·格林博士最新研究發(fā)現(xiàn)，人腦組織的60%為脂肪。

　　因此，專家建議，應(yīng)該多吃有益大腦健康的好脂肪，其中包括富含歐米伽3脂肪酸的食物，如橄欖油、沙丁魚、三文魚和虹鱒魚等深海肥魚。

　　8.不是人人都有“認(rèn)知障礙癥基因”

　　研究發(fā)現(xiàn)，一些基因測(cè)試能夠告訴患者是否有罹患認(rèn)知障礙癥的危險(xiǎn)。但這并不意味著高危人群都會(huì)得這種病。

　　因?yàn)橛行┱J(rèn)知障礙癥患者并沒有所謂的“認(rèn)知障礙癥高危基因”。

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