趙英帥 主治醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長報告解讀、幽門螺旋桿菌感染、高血壓、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃腸炎、便秘、感冒、肺結節(jié)、甲狀腺結節(jié)等疾病的綜合診療

提問

糖尿病人可以通過飲食療法、運動療法、口服降糖藥、胰島素治療、血糖監(jiān)測等方法來控制血糖水平。如果血糖控制不佳或出現(xiàn)相關并發(fā)癥，應尋求醫(yī)療幫助。
1.飲食療法
糖尿病患者應遵循低脂、低鹽、高纖維的飲食原則，一日三餐定時定量，合理分配營養(yǎng)成分。合理的飲食結構有助于穩(wěn)定血糖水平，預防并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。
2.運動療法
建議每周至少進行150分鐘的有氧運動，如快走、游泳等，注意分次完成。規(guī)律的身體活動可提高機體對胰島素的敏感性，促進葡萄糖利用，從而降低血糖。
3.口服降糖藥
常用的口服降糖藥物包括二甲雙胍、磺酰脲類等，需依據(jù)醫(yī)囑選擇合適品種并按時服藥。這些藥物通過增加胰島素分泌或改善細胞對胰島素的敏感性來降低血糖濃度。
4.胰島素治療
胰島素注射是針對病情需要快速控制血糖的一種方法，在醫(yī)師指導下制定方案并執(zhí)行。此法適合于那些由于自身產(chǎn)生胰島素不足或存在其他代謝障礙導致難以通過飲食及口服藥物管理好血糖的人群。
5.血糖監(jiān)測
定期使用血糖儀在家自測空腹及餐后血糖值，記錄結果以便調整生活方式和用藥方案。實時了解自身的血糖波動情況，及時發(fā)現(xiàn)異常并采取相應措施是十分必要的。
除上述措施外，還需避免吸煙和過量飲酒，因為煙草煙霧中含有多種有害物質，會損害血管內皮細胞，加重動脈粥樣硬化的進程；而大量飲酒會導致肝臟負擔增加，影響肝糖原的合成和分解，進而影響血糖的調節(jié)。

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