健康零食推薦：低卡替代品大集合！
大家好！今天繼續(xù)給大家?guī)?lái)一些平時(shí)愛(ài)吃的“垃圾食品”的健康低卡替代品，已經(jīng)是第三期啦！這次我不僅找到了自己最愛(ài)的松露巧克力和太妃糖的替代品，還有一些獨(dú)特的食品工藝，絕對(duì)值得一試！小饞貓們趕緊收藏起來(lái)吧！

魔芋果酪磅蛋糕 代替 磅蛋糕
終于嘗試了這個(gè)最近超火的魔芋磅蛋糕！它的熱量只有普通磅蛋糕的1/3，口感比一般的魔芋蛋糕要好很多，更像是妙芙蛋糕的質(zhì)地。里面有草莓干、可可液塊、核桃和奶酪，都是我喜歡的。值得一試！

紅豆薏米燕麥酥 代替 桃酥
市面上很多桃酥都是用精煉植物油做的，里面的反式脂肪酸讓人不太敢吃。這款用的是黃油，以及相對(duì)甜度低一點(diǎn)的海藻糖，不容易導(dǎo)致蛀牙。不管是偶爾犒勞自己，還是給長(zhǎng)輩小朋友吃，都放心一點(diǎn)。

魔糖天使無(wú)糖太妃糖 代替 太妃糖
這款無(wú)糖太妃糖用牛奶和赤蘚糖醇代替奶油和白糖，最大程度降低了熱量、脂肪和添加糖含量，但保留了糖果的奶香，而且還沒(méi)那么粘牙！

低卡博士蕎麥方便面 代替 方便面
終于找到了一款成分、口感和便捷度都符合我要求的方便面！它是由蕎麥和黑全麥粉制成，不加白面粉，升糖友好。

? 無(wú)蔗糖奶酪棒 代替 奶酪棒
之前我有寫(xiě)筆記批評(píng)過(guò)奶酪棒，因?yàn)榇蟛糠痔嵌继嗔?。這次看到無(wú)蔗糖的，就自掏腰包嘗試了。雖然配料表不算是特別干凈，但優(yōu)點(diǎn)是的確用一部分代糖代替了白砂糖，而且鈉含量在奶酪里也相對(duì)低。

花菜米 代替 米飯
花菜炒飯相信大家已經(jīng)不陌生了，但這是我第一次在國(guó)內(nèi)超市看到處理好可以直接炒的花菜飯！可以逛超市時(shí)候留意一下～不過(guò)也要提醒大家，不要完全不吃主食噢！

?? 之前兩期的零食健康替代品和其他健康食物、手作測(cè)評(píng)，可以看我往期筆記，還有專輯【桃?guī)椎暮梦锿扑]】哦！

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