①孕婦怎么容易便秘

1、孕婦缺乏運動。出于保胎安胎的考慮，孕婦自身會減少走動的幾率，而家人的“精心呵護(hù)”更會讓孕婦過上“衣來伸手飯來張口”的女王生活。但是運動量不足會影響到腸道的蠕動速度，使食物殘渣在腸道中滯留時間過長，大腸對水分的吸收增加，致使糞便較硬，最終形成便秘。

2、孕婦便秘有可能是懷孕之后體內(nèi)分泌大量的孕激素導(dǎo)致腸蠕動減慢導(dǎo)致的，不斷增大的子宮會導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)壓迫也會出現(xiàn)同樣的癥狀。建議：可以用開塞露插肛門來緩解癥狀，這段時間還需要多飲水。

②孕婦肝火旺怎么辦

要保持愉悅的心情，不發(fā)脾氣。孕婦如果長期生氣，容易出現(xiàn)肝火旺、肝氣郁結(jié)。

飲食上以清淡為主，不宜吃過于油膩的食物。多吃去火的蔬菜，如苦瓜、芹菜等。

孕婦肝火旺者宜多吃水果，平時還可以喝點菊花茶和金銀花茶，但是注意不可以過多。

采用簡單的中藥調(diào)理，可用夏枯草、桑葉、綿茵陳調(diào)治。也可以飲用百頤年五谷養(yǎng)生粉調(diào)理。

保證充足的睡眠睡眠。專家說，晚上10點是人體排毒的最佳時機(jī)，孕婦最好在每晚10點前睡覺。孕婦要注意吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血性平的食物，比如紅棗、羊肉等，盡量少吃一些涼性、寒性的食物

③孕婦頭發(fā)可以用定型水嗎

1、孕婦不建議永定型水。懷孕期間準(zhǔn)媽媽是不能隨隨便便用化妝品和帶有化學(xué)制劑的東西，而啫喱水含有工業(yè)化學(xué)成分的物質(zhì)，和皮膚接觸后可能影響胎兒的健康發(fā)育，所以，不建議孕婦用啫喱水，如果要給頭發(fā)定型，可以噴點水梳頭。

④孕婦吃蝦有什么好處

1、蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，而且含鈣量也比較高，孕期吃蝦有利于胎兒的生長和發(fā)育，可以防止孕婦出現(xiàn)缺鈣。

2、不過并不是所有的孕婦都適合吃蝦，如果對蝦過敏的女性，在孕期就不要吃蝦了，否則容易出現(xiàn)過敏癥狀嚴(yán)重時有可能會影響胎兒的生長發(fā)育。

3、在懷孕期間不僅要吃蝦還要吃一些瘦肉、魚類、蛋類等，有利于補(bǔ)充蛋白質(zhì)和各種微量元素。

4、孕期不僅要吃一些肉類還要適量的吃一些新鮮的蔬菜和水果，有利于補(bǔ)充各種維生素，尤其在孕早期吃蔬菜和水果有利于緩解孕酮。

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