減肥檸檬水怎么做

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，38歲）最近一直在進(jìn)行減肥，所以在飲食上特別控制，后來聽朋友說經(jīng)常喝檸檬水可以起到一定的改善作用。請問減肥檸檬水怎么做？

病情分析：如果在減肥期間想通過喝檸檬水達(dá)到改善的效果，制作的方法非常簡單，首先需要用鹽將檸檬清洗干凈，然后將檸檬切片，最后放入溫水中直接浸泡飲用即可。也可以將切片的檸檬和蜂蜜一起密封冷藏一段時(shí)間再進(jìn)行沖泡飲用效果會(huì)更加影響，而且口感比較舒適。但是在喝檸檬的期間，還要通過飲食調(diào)整和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉同時(shí)進(jìn)行，才能達(dá)到更好的瘦身效果。

2022-04-07 17:30:14

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