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美白瘦身檸檬菜譜

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月13日 13:59

發(fā)表于 2019-04-26 18:00:34 股吧網(wǎng)頁(yè)版

美白瘦身檸檬菜譜

　　美味可口檸檬煎軟雞

　　把雞胸肉放在碗里，然后和芝麻油，鹽和白椒混合在一起。等15分鐘。把蛋白和玉米粉混合，拌勻以后

加入雞肉，加上蔬菜油。把雞胸肉燒15分鐘左右，直到兩邊金黃。雞肉切成小塊放到盤(pán)子里，澆上調(diào)味汁，放

上切好的檸檬。

　　酸甜醇香檸檬凍

　　檸檬挖心榨汁后，與溶于熱水中的魔芋粉、白糖和你喜歡的碎果肉一起攪拌。拌好后果液倒入檸檬空殼，

放進(jìn)冰箱成凍后切塊即可。

　　爽口檸檬汁拌什果

　　蘋(píng)果、梨、香蕉去皮核，洗凈切成小塊。檸檬汁混合蜂蜜，調(diào)成檸檬蜜汁。將蜜汁淋入水果塊上，拌勻即

可食用。

　　香甜檸檬汁燉魚(yú)

　　將魚(yú)洗凈去頭尾切塊，用沸水煮至5成熟撈出，蔥頭洗凈切末;番茄、青椒洗凈切塊;檸檬擠汁。備用。把鍋

燒熱后倒入食油，待油放入蔥頭末炒至微黃，放入番茄青椒塊炒透，撒上咖喱炒至出香味，倒入魚(yú)湯調(diào)勻，

加入鹽、椒粉、檸檬汁調(diào)味煮沸后，放入魚(yú)塊用文火燜熟即可食用。

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