很多患者都是由于肥胖而得了糖尿病，所以對于這類患者來說需要治療糖尿病的話首先要控制體重，能夠把體重降下來的話血糖自然也降下來了。因此減肥的話是必不可少的。那么肥胖型糖尿病患者怎樣減肥呢?以下就為患者介紹一些患有減肥的保健食譜有哪些。

平衡膳食，選用熱量低的食物是很重要的，因此在飲食安排中應盡量選擇熱量低的食物。如魚、蝦、蟹肉、海參、海蜇等水產品熱量是低于其它產品的，牛羊肉的熱量低于豬肉的熱量，脫脂牛奶的話熱量低于其它的牛奶，還有的話同是蔬菜，綠葉蔬菜，瓜類蔬菜的熱量比根莖類蔬菜低。

患者在主食的安排需要注意粗糧細糧搭配食用，粗米雜糧中含有更豐富的維生素、礦物質，特別是膳食纖維讓患者很快的感覺就飽了，像一些常見的粗糧如燕麥、蕎麥、玉米、紅薯等都具有降脂降壓，清熱通便的作用，因此經常的服用這些粗糧的話對于減肥是很有幫助的。

還有就是需要注意的蔬菜和水果不僅含水分量高還有熱量低，維生素和礦物質也是很多的。尤其是新鮮的綠葉蔬菜有豐富的維生素C、胡蘿卜素等物質，因此在平時的生活中多吃含熱量低的蔬菜和水果，有利于調節(jié)生理功能和減輕體重的作用，因此應該注意適當的食用。

以上就是關于糖尿病人應該如何減肥和肥胖型糖尿病患者的保健食譜的敘述，對于患者來說需要注意一些合理的飲食，減肥最重要的一點就是需要注意飲食的合理，還需要保持一個積極的心態(tài)，對于患者來說這些還是很重要的。應在醫(yī)生的指導下注意一些藥物的合理使用。

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