很多患者都是由于肥胖而得了糖尿病，所以對于這類患者來說需要治療糖尿病的話首先要控制體重，能夠把體重降下來的話血糖自然也降下來了。因此減肥的話是必不可少的。那么肥胖型糖尿病患者怎樣減肥呢?以下就為患者介紹一些患有減肥的保健食譜有哪些。

平衡膳食，選用熱量低的食物是很重要的，因此在飲食安排中應(yīng)盡量選擇熱量低的食物。如魚、蝦、蟹肉、海參、海蜇等水產(chǎn)品熱量是低于其它產(chǎn)品的，牛羊肉的熱量低于豬肉的熱量，脫脂牛奶的話熱量低于其它的牛奶，還有的話同是蔬菜，綠葉蔬菜，瓜類蔬菜的熱量比根莖類蔬菜低。

患者在主食的安排需要注意粗糧細糧搭配食用，粗米雜糧中含有更豐富的維生素、礦物質(zhì)，特別是膳食纖維讓患者很快的感覺就飽了，像一些常見的粗糧如燕麥、蕎麥、玉米、紅薯等都具有降脂降壓，清熱通便的作用，因此經(jīng)常的服用這些粗糧的話對于減肥是很有幫助的。

還有就是需要注意的蔬菜和水果不僅含水分量高還有熱量低，維生素和礦物質(zhì)也是很多的。尤其是新鮮的綠葉蔬菜有豐富的維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)，因此在平時的生活中多吃含熱量低的蔬菜和水果，有利于調(diào)節(jié)生理功能和減輕體重的作用，因此應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>

以上就是關(guān)于糖尿病人應(yīng)該如何減肥和肥胖型糖尿病患者的保健食譜的敘述，對于患者來說需要注意一些合理的飲食，減肥最重要的一點就是需要注意飲食的合理，還需要保持一個積極的心態(tài)，對于患者來說這些還是很重要的。應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下注意一些藥物的合理使用。

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