首頁資訊女人臉上有皺紋？別著急，多吃點(diǎn)它，幫你改善皮膚衰老有彈性

女人臉上有皺紋？別著急，多吃點(diǎn)它，幫你改善皮膚衰老有彈性

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月13日 15:07

當(dāng)女人們看到自己日漸衰老的面龐時(shí)，估計(jì)內(nèi)心都在不斷滴血，不斷感嘆，后悔年輕的時(shí)候沒有認(rèn)真愛護(hù)自己。其實(shí)，有這樣的想法說法悔悟得不晚，只有再想不明白之后再愛護(hù)自己也是來得及。小編提醒，女人們想要有效對抗衰老的話，那么就要學(xué)會吃學(xué)會護(hù)膚，讓你的肌膚和身體都保持年輕。

梅子一般大多的女性朋友都喜歡吃，吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預(yù)防老化?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，烏梅確有抗癌作用。通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，用烏梅煎劑，能增強(qiáng)組織細(xì)胞功能，提高吞噬功能，對癌細(xì)胞有抑制作用。好處非常多。

菠菜中含有特殊的植物營養(yǎng)素、抗氧化復(fù)合物，有助于防止皮膚曬傷。菠菜中的β胡蘿卜素和葉黃素可改善皮膚彈性。甘藍(lán)也有類似的作用，專家建議，每周應(yīng)吃3次菠菜或者甘藍(lán)。

茶葉含有豐富的化學(xué)成分，據(jù)分析有400多種，其中主要有茶多酚類、茶素（咖啡因）、芳香細(xì)化合物、碳水化合物、多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現(xiàn)和減少皺紋，還可防止多種影響面部的皮膚病。

用老母豬蹄數(shù)只(若找不到老母豬蹄就用一般豬蹄)，洗凈后煮成膏，晚上睡覺時(shí)搽臉，第二天早晨洗去，連續(xù)搽半個(gè)月后可有明顯去皺效果。

黑豆富含大豆異黃酮，這種植物雌激素能改善皮膚衰老，還能緩解更年期綜合征。吃黑豆最簡單的方法就是熬粥：黑米、黑豆均洗凈，置于冷水鍋中浸泡半小時(shí)后撈出瀝干水分。加水將黑米、黑豆、黑芝麻以大火煮至開花。再轉(zhuǎn)小火將粥煮至呈濃稠狀，調(diào)入白糖拌勻即可。

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