用紅茶和去皮的生姜5片，還有適量的蜂蜜搭配沖泡，制成生姜紅茶茶飲，一天飲用2～6杯，飯前飲用，瘦身效果明顯，被很多減肥者奉為圣飲。但是，紅茶加姜片的禁忌你知道嗎？

生姜紅茶的禁忌

生姜和紅茶都是溫性的，以下幾類人群不適合喝生姜紅茶，包括結石病人、腫瘤患者、有貧血的人、有精神衰弱失眠的人、情緒容易激動的人、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人、胃熱的人、正在服藥的人，還有兒童、冠心病患者、高血壓患者，經(jīng)期、孕期、哺乳期、更年期的女性，以及舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人

生姜紅茶的功效

1、減肥瘦身

生姜和紅茶都有促進血液循環(huán)、加快新陳代謝的功能，都有暖身的作用，能夠增強身體代謝機能，加快脂肪的燃燒，促使囤積在體內的廢物排出，從而起到減肥的效果。

2、降膽固醇

研究表明，生姜中含有的多種活性成分不僅有活血暖胃的功效，還有防癌抗癌和預防心血管疾病的作用。生姜中還含有一種油樹脂，該樹脂具有降血脂和降低膽固醇的功效。

3、活血暖胃

生姜的姜烯具有保護胃黏膜細胞的作用，紅茶性暖，不會對胃造成過多刺激。兩者搭配，能夠起到清熱解毒、消炎、祛濕活血、暖胃止嘔的作用。同時，生姜里的纖維物質進入人體后，還有助于清除體內垃圾，有益身體健康。

4、利尿通便

生姜可通便，而紅茶利尿。經(jīng)常便秘的人喝紅茶加姜片，能夠幫助解決便秘問題。而一天之中，飲用生姜紅茶的最佳時間不是在下午，卻是在清晨，最好飯前飲用，飯后也可以根據(jù)個人喜好喝一些。如果喝完感覺肚子有灼熱感，注意減少生姜用量或停止飲用。

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