玉米面餑餑熱量高嗎 李征 副主任醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 三甲 含熱量不高，玉米屬于一種低熱量，低脂肪的食物，在使用后可以增加飽腹感，是一種粗糧，可以促進腸道的蠕動預防便秘。屬于膳食纖維的食物，還有潤腸通便的效果，可以降低身體中的血糖，具有健脾開胃和防癌的作用。對身體是有幫助的，在日常生活中盡量多吃一些五谷雜糧的食品，飲食清淡。 玉米面熱量高不高減肥能吃嗎 玉米面的熱量屬于偏高，每100g的玉米面熱量為341大卡，比米飯的熱量還要高，所產(chǎn)生的熱量需要打一個小時的籃球才能夠消耗掉。如果吃同樣數(shù)量的玉米面和米飯，不一定體重增加更多，但是起不到減肥的效果。玉米面是一種粗糧，所以看起來熱量比較高，但是由于里邊含的粗纖維比較多，在食用玉米面以后很容易產(chǎn)生飽脹感，這樣可以減少對其它食物的攝入。 孟潔 主治醫(yī)師 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 玉米面的熱量高不高？ 玉米面的熱量是比較高。玉米面屬于一種比較常見的食物，主要是用玉米經(jīng)過加工制作而成，屬于一種熱量偏高的食物，每100克的玉米當中含有341大卡的熱量，不適合減肥期間的人群吃。玉米面屬于一種粗糧，其中的膳食纖維和碳水化合物都比較豐富，在吃了之后可以補充身體所需營養(yǎng)，同時還能促進胃腸道蠕動。 疏欣楊 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 三甲 中午吃玉米面糊糊會長胖嗎熱量多少 今天中午吃了一碗玉米面糊糊，放了幾勺糖，如果單純的吃玉米面糊糊屬于粗糧，一般不會長胖，但是糖類增多了，如果消耗不了那是會長胖的，建議盡量的多活動活動，少吃含糖量豐富的食物。 李渝 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三甲 煮玉米和玉米面哪個熱量高 同等重量的煮玉米和玉米面中，玉米面的熱量更高。因為煮玉米水分含量更高，每100克的煮糯玉米（只包括可食部分）含能量大概為170千卡，每100克煮的水果玉米能量更低，只有105千卡，而100克玉米面中熱量則高達350千卡。不過玉米面不同的烹飪方式，也會影響其熱量含量的不同，例如玉米面做的粥跟玉米面做的窩窩頭相比，水分多，因此熱量要低一些。 胡麗貞 主治醫(yī)師 四川省腫瘤醫(yī)院 三甲 玉米面餅子熱量高嗎，減肥能吃嗎 玉米面餅子是高熱量食品，減肥可適度食用：1. 含有糖分與加工影響 : 玉米面餅子的熱量相對米飯來說較高，制作過程中會添加糖分。2. 應避免一次性吃太多：適當食用，不會影響減肥效果，但一次性吃太多可能導致身體發(fā)胖。3. 豐富的膳食纖維：玉米面餅子含有膳食纖維，食用后能增加飽腹感，適量食用有助于減少其他食物的攝入量。4. 加強體育鍛煉：在食用后加強體育鍛煉，消耗能量，減肥效果更佳。5. 適量食用水果蔬菜：減肥期間可以適度食用新鮮蔬菜水果，含有膳食纖維，促進胃腸蠕動，有利于減肥。 李纓 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 玉米面和白面哪個熱量高 比較玉米面和白面的熱量：1. 白面的熱量更高：每100g的白面中含有大約360大卡的熱量，比玉米面高。2. 玉米面含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)：玉米面中含有豐富的膳食纖維、礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。3. 建議適量攝入：日常生活中需要適量攝入玉米面和白面，以免導致熱量堆積，從而導致身材肥胖。 王磊 副主任醫(yī)師 浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院 三甲 玉米面熱量高嗎減肥能吃嗎 玉米面的熱量屬于偏高，每100g的玉米面熱量為341大卡，比米飯的熱量還要高，所產(chǎn)生的熱量需要打一個小時的籃球才能夠消耗掉。如果吃同樣數(shù)量的玉米面和米飯，不一定體重增加更多，但是起不到減肥的效果。玉米面是一種粗糧，所以看起來熱量比較高，但 劉敏 主任醫(yī)師 中南大學湘雅三醫(yī)院 三甲 玉米面的熱量是多少 每100克玉米面大約含有350大卡的熱量，其中碳水化合物含78.4克，脂肪1.5克，蛋白質(zhì)8.5克。玉米面中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣磷鐵、賴氨酸、胡蘿卜素、維生素E、維生素B族、卵磷脂、谷胱甘肽等營養(yǎng)成分，營養(yǎng)比較全面，可以促進人體的新陳代謝，健脾益胃，強壯骨骼，健腦益智，美容養(yǎng)顏，延緩衰老。此外，含有的玉米黃質(zhì)，可以預防老年黃斑性病變。 張寶國 副主任醫(yī)師 徐州市第一人民醫(yī)院 三甲 玉米面餅熱量高為什么還有利于減肥 玉米面餅熱量并不高，并且飽腹感很強，所以有利于減肥。一般可以在減肥期間吃玉米面餅，玉米面餅是一種由玉米粉制成的面食，其中含有豐富的膳食纖維。玉米面餅是一種低熱量并且易產(chǎn)生飽腹感的食物，對減肥者有益?？梢杂行У貛椭改c蠕動和消化，有利于維護 王磊 副主任醫(yī)師 浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院 三甲

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