老一輩人都是吃窩窩頭長(zhǎng)大的，對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)窩窩頭是一種無(wú)法下咽的食物，粗糧。其實(shí)現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越懂得養(yǎng)生的問(wèn)題，吃一些粗糧對(duì)身體的健康是有好處的。窩窩頭的熱量高嗎，是很多人都想要知道的一個(gè)問(wèn)題，來(lái)看看它的一些好處介紹。

　　窩窩頭的熱量

　　窩窩頭一般是用玉米面做成的，100克的玉米窩窩頭熱量為233大卡，還是頗高的呢，比饅頭還高，雖然有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還不錯(cuò)，但是吃多了還真的傷不起，再也不想瘦成球形閃電好嘛。北方地區(qū)的朋友可能每天都要吃上窩窩頭，這是一種習(xí)慣，不吃心里悶得慌。要是這樣的話，建議每天吃上2-3個(gè)為好，吃多了橫向發(fā)展，墮落成折翼的天使該多苦逼。

　　233大卡熱量是什么概念、高嗎

　　100克窩窩頭熱量算高嗎？要告訴大家的是，要消耗這233大卡的熱量需要打一場(chǎng)50分鐘左右的籃球。任誰(shuí)都不敢任性吃多了吧。

　　窩窩頭的熱量

　　窩窩頭一般是用玉米面做成的，100克的玉米窩窩頭熱量為233大卡，還是頗高的呢，比饅頭還高，雖然有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還不錯(cuò)，但是吃多了還真的傷不起，再也不想瘦成球形閃電好嘛。窩窩頭是玉米面制作而成的，但是熱量是比較高的，它比饅頭的熱量要高很多，所以在食用的時(shí)候一定要注意食用的量，不要吃的太多，一天兩三個(gè)最好。

　　窩窩頭的熱量高嗎?上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容，窩窩頭的熱量相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較高的，要注意食用的量，一天不要超過(guò)三個(gè)，以免食用過(guò)多導(dǎo)致不易吸收的情況，而且也會(huì)誘發(fā)腸胃疾病，所以說(shuō)大家要注意這些小常識(shí)。窩窩頭雖然熱量不是特別高，但是也要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)食用。

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