純玉米面窩窩頭熱量
寶子們，常見中式早餐的熱量合集來啦！適合減肥減脂的姐妹們，趕緊收藏吧?

玉米窩窩頭 235大卡/個(gè)
醬香餅 219大卡/100g
肉夾饃 520大卡/個(gè)
雞蛋腸粉 375大卡/份
油條 219大卡/根
雜糧飯團(tuán) 300大卡/個(gè)
紅糖饅頭 310大卡/個(gè)
茶葉蛋 75大卡/個(gè)
熱狗饅頭 228大卡/個(gè)
梅干菜包 180大卡/個(gè)
青菜香菇包 160大卡/個(gè)
香辣粉絲包 182大卡/個(gè)
豬肉包 212大卡/個(gè)
雞蛋灌餅 441大卡/個(gè)
雜糧煎餅 560大卡/個(gè)
花卷 195大卡/個(gè)
白饅頭 200大卡/個(gè)
雜糧饅頭 150大卡/個(gè)
豆沙包 187大卡/個(gè)
奶黃包 185大卡/個(gè)
牛肉面 352大卡/個(gè)
蒸餃 30大卡/個(gè)
熱干面 382大卡/碗
灌湯包 58大卡/個(gè)
小籠包 62大卡/個(gè)
糯米燒賣 145大卡/個(gè)
豬肉鍋貼 48大卡/個(gè)

減肥小tips
一定要吃早餐呀各位??可以把想吃的都放在早上吃，午飯正常吃，晚飯少吃一點(diǎn)

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