
土豆熱量高嗎會(huì)發(fā)胖嗎 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院三甲[回答] 土豆的熱量不高,是不會(huì)引起發(fā)胖的,土豆中含有碳水化合物和豐富的膳食纖維,能夠起到潤腸通便,緩解便秘,清除宿便,排除腸毒的功效。土豆中的脂肪含量幾乎為0,所以不會(huì)引起發(fā)胖。土豆中的維生素礦物質(zhì),鈣鉀鈉等微量元素非常的豐富,減肥期間可以多食用土豆。

吃板栗發(fā)胖嗎 任正新 主治醫(yī)師 張掖市人民醫(yī)院三甲[回答] 少量吃一些,不會(huì)導(dǎo)致肥胖,如果吃的太多,可以出現(xiàn)肥胖,不要吃的太多,如果身體肥胖要注意飲食,不要吃的太多,不要吃高脂肪食物和油膩食物,適量多活動(dòng),可以適量進(jìn)行跑步、騎自行車、跳繩等運(yùn)動(dòng)。

板栗南瓜的熱量高不高 任正新 主治醫(yī)師 張掖市人民醫(yī)院三甲[回答] 板栗南瓜屬于一種特殊的南瓜,它的熱量并不高。每100克板栗南瓜中只含有36大卡的熱量。攝入身體之后并不會(huì)過度的轉(zhuǎn)變成脂肪,所以不會(huì)引發(fā)肥胖。但是其中含有的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)卻比較豐富,不但可以改善皮膚干燥、皮膚老化的現(xiàn)象,而且可以美白皮膚,能夠加快新陳代謝的進(jìn)行??梢源龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)、改善便秘現(xiàn)象。

板栗南瓜熱量 徐剛 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院三甲[回答] 板栗南瓜的熱量只有36大卡。板栗南瓜的淀粉比傳統(tǒng)南瓜要多一些,所以板栗南瓜的熱量也會(huì)更多一些。在減肥時(shí),板栗南瓜是很好的代餐,因其中包含了很多的不飽和脂肪酸,所以可以很有效的幫助減肥。由于板栗南瓜的含糖量很高,所以糖尿病人需在醫(yī)生的囑咐下再使用。

板栗糖分高嗎 任正新 主治醫(yī)師 張掖市人民醫(yī)院三甲[回答] 板栗的含糖量還是較高的,板栗屬于堅(jiān)果類,它還有較好的藥用價(jià)值,主要認(rèn)為栗子有補(bǔ)腎健品,強(qiáng)壯強(qiáng)身強(qiáng)壯骨益胃平肝等功效,因此栗子又有腎之果的美名。

吃板栗會(huì)長胖嗎,不會(huì)發(fā)胖反而補(bǔ)腎? 耿聆 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院三甲[回答] 天天吃板栗會(huì)發(fā)胖。板栗含淀粉高,熱量高,天天吃會(huì)導(dǎo)致肥胖。但是適量吃還有助于減肥,板栗營養(yǎng)豐富,含有大量不飽和脂肪酸、多種維生素、礦物質(zhì),富含纖維,有助消化、通便之功,還有明顯飽脹感,減少其他食物的攝入,從而達(dá)到減肥的功效。

板栗會(huì)胖嗎 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院三甲[回答] 板栗吃多了會(huì)胖,因?yàn)榘謇踔泻休^多的淀粉和糖分,最好避免晚上吃。板栗中含有豐富的纖維,能夠起到助腸胃消化和通便的功效,適量吃能夠增加飽腹感,達(dá)到減肥效果,板栗的營養(yǎng)元素較高,如果患有口腔潰瘍,可以吃一些生板栗,可促進(jìn)潰瘍面愈合。

薏米熱量高嗎? 任正新 主治醫(yī)師 張掖市人民醫(yī)院三甲[回答] 薏米屬于一種高熱量的食物。每100克薏米之中含有350大卡以上的熱量,過多的攝入體內(nèi)之后,這些熱量容易轉(zhuǎn)變成脂肪,所以建議減肥的人群少吃薏米。

銀耳熱量高嗎 任正新 主治醫(yī)師 張掖市人民醫(yī)院三甲[回答] 銀耳屬于一種營養(yǎng)價(jià)值非常豐富的食材,屬于一種菌類。它的熱量比較高,每100克銀耳中含有200大卡以上的熱量,其中含有豐富的膠原蛋白。

玉米粥熱量高嗎 魏鑫 副主任醫(yī)師 山東省聊城市人民醫(yī)院三甲[回答] 玉米粥熱量一般不是特別高的,因?yàn)橛衩字嗤ǔ儆谝环N粗糧類的食物,并不含有過高的熱量,而且還可以起到潤腸通便的作用,但是玉米粥通常升糖指數(shù)是比較高的,一般在進(jìn)入到體內(nèi)后,是比較容易吸收的,還有可能會(huì)導(dǎo)致血糖出現(xiàn)升高的情況,所以如果是患有糖尿病的話盡量不要喝得過多。
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