飯后喝茶，可以「排油」減肥嗎？

能否減肥，還得看你吃下去的熱量和消耗的熱量對比，并沒有所謂的「減肥神器」。

如果你本來就只喝水，那么換成喝茶就不能減少熱量攝入，也就無助于減肥。至于傳說中茶能夠抑制脂肪吸收、或者燃燒脂肪等等，并沒有科學(xué)證據(jù)支持。

胡吃海喝還不運動，妄想靠喝茶減肥——放！過！茶！吧！

所以，要么鼓勵自己多動，要么督促自己少吃。

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