導(dǎo)語：肝臟是人體十分重要的器官，一旦肝功能出現(xiàn)問題，身體其他器官也跟著出問題。可能生活中有很多人認(rèn)為自己離肝功能障礙還遠(yuǎn)的很，總是以為自己的肝臟沒有問題。

但其實(shí)，肝臟在出現(xiàn)問題的時(shí)候癥狀不會(huì)特別明顯，所以很多朋友都不能及時(shí)治療。因此，當(dāng)肝功能出現(xiàn)這幾個(gè)癥狀的時(shí)候，就要警惕了。

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01

肝臟受損時(shí)，會(huì)亮起4個(gè)"紅燈"

出現(xiàn)肝病面容

正常情況下，如果經(jīng)常做有損肝臟健康的事情，人體的肝功能就容易下降明顯，患者就會(huì)有明顯的肝病面容。

肝病面容往往會(huì)給人一種憔悴，精神不振的感覺，主要是人體的肝細(xì)胞受到了損傷，導(dǎo)致此時(shí)釋放到血液中的膽紅素量的增多。

因此，人就會(huì)有明顯的肝病面容，多為眼白發(fā)黃，臉色萎黃的表現(xiàn)。如果存在這種情況，切不可大意，需要引起高度重視了。

經(jīng)常發(fā)脾氣

人的情緒是需要調(diào)節(jié)的，而肝臟正是調(diào)節(jié)情緒的開關(guān)。原因是肝臟是人體最大的解毒器官，如果解毒功能出現(xiàn)了問題，毒素就會(huì)在肝臟內(nèi)堆積，這樣就會(huì)影響到一個(gè)人的情緒，讓人容易發(fā)火，一點(diǎn)小事就會(huì)發(fā)脾氣。

當(dāng)然容易讓人發(fā)脾氣的原因有很多，在出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候還是應(yīng)該去醫(yī)院檢查，排除肝臟的問題。

出現(xiàn)視力下降

肝寄竅于耳，肝臟與眼部所需要的營(yíng)養(yǎng)成分大致相同，如果機(jī)體營(yíng)養(yǎng)匱乏，影響肝臟健康，首先就會(huì)在眼部表現(xiàn)出明顯癥狀。

而肝臟又是人體主要的造血器官，如果肝臟細(xì)胞活躍，也會(huì)將更加充分的營(yíng)養(yǎng)與氧氣反饋給眼部。如果肝臟出現(xiàn)問題，患者會(huì)出現(xiàn)較為明顯的視力下降，部分患者還可能會(huì)出現(xiàn)眼干、眼澀、眼疲勞等癥狀。

02

肝臟受到損傷怎么辦？醫(yī)生：想要肝臟健康，日常不妨常吃5種食物

第1種：芹菜

芹菜，又名水芹，含有豐富的維生素，特別是維生素B維生素C和胡蘿卜素，這些物質(zhì)可以縮短凝血時(shí)間，具有止血的功效，特別適合存在慢性肝病的人。

原因是肝病持續(xù)存在會(huì)導(dǎo)致身體的凝血功能下降，而多吃芹菜可以幫助提高免疫力，提高凝血功能。

第2種：玉米

玉米是日常常見的一種食物，富含極其豐富的礦物質(zhì)，有利于幫助我們清理肝臟的廢物和垃圾。

科學(xué)研究證明，玉米有利于改善肝病疼痛，有較好的養(yǎng)肝效果。平時(shí)可以多吃一些煎餅或者玉米粥，對(duì)肝部健康有很大的好處。

第3種：葡萄

葡萄是葡萄科植物葡萄的果實(shí)，含有一些營(yíng)養(yǎng)元素，如鉀、鈣以及維生素，適當(dāng)吃一些葡萄可以升高血漿中的白蛋白，同時(shí)也可以降低轉(zhuǎn)氨酶含量。

特別是對(duì)于肝功能下降，下肢浮腫的人來說，可以借助葡萄中的多酚物質(zhì)清除掉有害的自由基，抗氧化作用，保護(hù)肝臟，減少肝損傷，養(yǎng)護(hù)肝臟。

第4種：胡蘿卜

胡蘿卜又叫紅蘿卜、黃蘿卜，其性微溫，味甘、辛，富含維生素A、揮發(fā)油等，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有健胃消食的功效，生吃或者熟食均可，對(duì)于提高肝病病人維生素A水平，間接預(yù)防癌變的發(fā)生。

第5種：苦瓜

苦瓜是一種常見的蔬菜，其性寒涼，富含多種礦物質(zhì)，微量元素以及維生素。此外，本身苦瓜具有清熱解毒，幫助降火的效果。

很多人的肝臟功能降低，可能還會(huì)有肝火旺盛，肝臟排泄毒素能力降低等情況，利用苦瓜來獲取里面的營(yíng)養(yǎng)，可以協(xié)助肝臟發(fā)揮作用來提高其功能，才能保養(yǎng)好肝臟促進(jìn)身體健康。

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