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怎樣吃南眉籽不傷胃、還減肥？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月13日 20:37

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怎樣吃南眉籽不傷胃、還減肥？

會(huì)員158552716女21歲已回復(fù)

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

病情分析：你好每天飯前30-60分鐘，以4克-8克的量用冷開水和溫水沖服（勿嚼）指導(dǎo)意見：南眉籽100%純天然的植物種子，長期服用不會(huì)造成習(xí)慣性與副作用！

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相關(guān)問答

減肥人士想減肥不傷胃，加強(qiáng)體育鍛煉的同時(shí)，還應(yīng)規(guī)律進(jìn)食。
如果想要取得不錯(cuò)的減肥效果，一般需要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，和控制飲食。但是并不是通過節(jié)食來減肥，切勿饑一頓飽一頓，這種減肥方式，由于胃酸過多地分泌，損傷胃部黏膜，常會(huì)誘發(fā)胃部疾病。建議減肥人士一日三餐正常地進(jìn)食，盡量吃一些低脂、高蛋白的食物，比如魚肉、牛奶等，減肥的同時(shí)，還能為人體補(bǔ)充營養(yǎng)。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

可以吃烤紅薯或者是蒸紅薯，而不要吃油炸紅薯，因?yàn)橛驼t薯中的熱量較高，吃紅薯減肥主要是因?yàn)榧t薯中的纖維素含量比較高，攝入體內(nèi)能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。可以在吃米飯、面條等主食之前少量的吃一些紅薯，這樣不但可以增加飽腹感，還可以降低其他主食的攝入。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

在做完剖腹產(chǎn)后，可以選擇適量的低糖食物和適量的鍛煉，進(jìn)行減肥。
如果產(chǎn)婦飲食量少，體重控制得很好，可使奶水顯著下降。哺乳期后，可以選擇低碳水化合物和高蛋白飲食，平時(shí)要多吃一些蛋白質(zhì)比較高的肉類，比如瘦肉、雞蛋等，還可以吃一些富含維生素的東西，補(bǔ)充營養(yǎng)。此外，還可以有規(guī)律的有氧鍛煉。建議患者通過科學(xué)的方法減肥，不要節(jié)食。

張露副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：圍產(chǎn)期保健，妊娠合并癥，子癇前期，前置胎盤，胎盤植入，胎兒異常，雙胎妊娠，子宮肌瘤，卵巢囊腫，以及婦科惡性腫瘤。

孕婦超重可以通過飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減肥，具體分析如下：
孕婦超重在懷孕期間一定要注意減肥。飲食方面要注意控制飲食，不要吃各種高熱量高脂肪的食物，比如糕點(diǎn)餅干、含糖的食物，還有雞湯、魚湯等。平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜水果和含膳食纖維的食物，每天多吃雞蛋、排骨、魚、蝦等高蛋白食物。這樣既能控制體重，又能保證孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求。

張露副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：圍產(chǎn)期保健，妊娠合并癥，子癇前期，前置胎盤，胎盤植入，胎兒異常，雙胎妊娠，子宮肌瘤，卵巢囊腫，以及婦科惡性腫瘤。

懷孕吃減肥藥可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形或者流產(chǎn)。
大部分減肥藥里面都還有一定量的激素，而且減肥期間會(huì)減少進(jìn)食，長期的缺乏營養(yǎng)，長期吃減肥藥加節(jié)食，會(huì)影響月經(jīng)周期，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)，這樣就會(huì)影響生育的。嚴(yán)重些會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形或是流產(chǎn)的。在懷孕以后，做好孕產(chǎn)期保健，一定要定期去正規(guī)的醫(yī)院做產(chǎn)檢，嚴(yán)密觀察胎兒的發(fā)育情況。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

二甲雙胍能改善胰島素抵抗，起到降糖的作用，同時(shí)還能促進(jìn)內(nèi)臟脂肪的代謝，對(duì)減肥有一定的幫助。
輕度肥胖者可小劑量服用，早餐后服用，晚餐后服用。體重較重的人可以增加劑量，但是要注意，開始時(shí)要小劑量，但一天內(nèi)不能超過2克。
注意：
1、不能空腹服用二甲雙胍，因?yàn)槎纂p胍很容易溶解在胃里，容易引起腸胃不適。
2、服用二甲雙胍減肥時(shí)一定要咨詢醫(yī)生。
3、如果身體健康，只是單純想減肥，不建議服用藥物。因?yàn)樗幬锒际怯懈弊饔玫模绻麊渭優(yōu)榱藴p肥而服用藥物，其實(shí)是一種非常不健康的減肥方法，平時(shí)要注意飲食，多運(yùn)動(dòng)。