決明子是一種中草藥材，中藥決明子，也叫草決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光，爲(wèi)豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性驚，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。除藥用成分外，決明子還含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年來其保健功能日益受到人們的重視。 相傳，古時候有位老道；雖年已過百，但身體健康、耳聰目明。于是人們競相拜求延年仙術(shù)，老人卻說并無仙術(shù)，只是常食決明于罷了。 現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，決明茶輔助醫(yī)藥防治各種眼病、高血壓，高血脂（肥胖）和便秘，效果明顯。 1、其清肝明目作用適宜于眼科諸疾，如肝熱上沖所致目赤腫痛、羞明多淚、視物模糊，以及青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎等，因其有保護(hù)視神經(jīng)的作用，對現(xiàn)代電視族、電腦族等易引起眼睛疲勞的人群有補(bǔ)益。 2、其緩瀉作用適宜于便秘患者。便秘導(dǎo)致腸壁對滯留腸內(nèi)毒素的吸收，長期便秘，易使人體衰老，也是結(jié)腸癌、痔瘡等病的誘因，還是心腦血管疾病突發(fā)的成因之一，本品使排便順暢而不稀薄，也無腹痛等不適之癥，慢性便秘患者，常服無流弊。 3、其降血脂降血壓的作用適宜于高脂血癥、肥胖癥、高血壓癥、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。 但其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，尤其是決明子茶，最新研究發(fā)現(xiàn)，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。因此，孕期喝白開水最安全，用紅棗枸杞等暖性質(zhì)材泡茶，也是安全的。 普洱茶 飯前、飯后飲一杯普洱茶，可使身體發(fā)熱，避免脂肪堆積。吃飯的時候身體會發(fā)熱，這是因為吸收食物時，通過自律神經(jīng)的作用而釋放出了熱量。這種飯中飯后發(fā)生的散熱現(xiàn)象被稱為“食餌性體溫發(fā)生”，這種功能越旺盛的人，吃下去的東西燃燒得也就越快，很難以脂肪的形式在體內(nèi)堆積。 茶有促進(jìn)食餌性體溫發(fā)生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。 普洱茶最好在飯后飲用，每天1升最為理想神悄。 三花減肥茶 由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉按一定比例制成的藥茶分袋包裝，每袋6g～7g，每日一袋，開水沖飲2～3次，能寬中利氣、祛痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。如果達(dá)不到減肥作用時，游頌渣可早晚各飲一包，連用三個月。 天雁減肥茶 能清熱利濕、化痰逐飲、潤腸通便，抑制食欲，促進(jìn)脂肪代謝，櫻陵降低血脂的功效。主治脾虛胃熱型單純性肥胖癥，習(xí)慣性便秘等癥。 每日兩次，早飯前及晚上睡前空腹各一次，每次1．5g～3g，用開水200毫升浸泡10分鐘后一次服完或遵醫(yī)囑，每30天為一療程，每一療程停服兩周，忌酒、辛辣食物，并配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食。凡有器質(zhì)性病變、腎炎、慢性胃炎等癥者禁用，或在醫(yī)生指導(dǎo)下慎用。 消肥茶 由山楂、荷葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2～3次，3個月為一療程。經(jīng)對41名單純性肥胖癥的治療觀察，顯效（體重減輕2公斤以上）27名，總有效率為68．2%。 荷葉決明茶 由荷葉、蒼術(shù)、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2-3個月為一療程，對減輕體重、降低血脂有一定療效。 槐茶 取嫩槐葉2．5公斤，蒸熟，為片，曝干，搗爛為末作茶。每日煎如茶法，隨時飲用。 功效：祛風(fēng)滑腸，減肥降壓。 玉米須茶 取玉米須100克，洗凈后，加500克水小火煎煮半小時，靜置片刻，每日分?jǐn)?shù)次作茶飲。 功效：利尿消腫，減肥化痰。 荷葉茶 取荷葉洗凈后，切碎曬干(以葉大、完整、色綠、無斑點(diǎn)者為佳)，每天取lO克泡菜飲服。 功效：清熱利濕，減肥健胃。 雙烏茶 原料：烏龍茶5克，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。 制法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。 玉盤葫蘆茶 原料：烏龍茶25克，干荷葉25克，陳葫蘆10克，桔皮5克。 制法：將干荷葉、陳葫蘆、桔皮共研為細(xì)末，混入茶葉中。欲飲時，可取少量沖泡，反復(fù)沖泡至茶水清淡為度。 桑枝茶 嫩桑枝20克。切成薄片，用開水沖泡。每天服1次，連服3天。祛風(fēng)濕，行水氣。主治肥胖。 山楂銀菊茶 山楂10克，菊花10克，銀花10克。先把山楂拍碎，然后和菊花、銀花一起加水煎湯，取汁服，每天1次。功能：活血化瘀，散腫降脂，清熱平肝。主治肥胖、高血脂、高血壓。

相關(guān)知識

【荷葉茶能長期喝嗎】荷葉茶能減肥嗎
荷葉山楂決明子減肥茶 喝喝就能瘦
荷葉決明子山楂減肥茶配方
【山楂荷葉茶能減肥嗎】山楂荷葉茶的功效
決明子荷葉茶功效
【荷葉茶能天天喝嗎】荷葉茶能長期喝嗎
山楂和荷葉能減肥嗎？荷葉山楂泡茶能減肥嗎？
正常喝荷葉茶可以減肥嗎 減肥茶推薦
荷葉山楂決明子減肥茶：我的瘦身奇遇記
夏季常喝荷葉茶能減肥嗎？

網(wǎng)址: 經(jīng)期能喝決明子+荷葉+山渣減肥茶嗎？ http://www.u1s5d6.cn/newsview502682.html