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飲食，皮埃爾·杜坎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月13日 22:59

法國(guó)著名營(yíng)養(yǎng)學(xué)家皮埃爾·杜坎（Pierre Dukan）為他的書的許多讀者提供了幫助。好萊塢明星也不例外。客戶名單包括公爵夫人凱特米德?tīng)栴D、歌手詹妮弗洛佩茲、女演員佩內(nèi)洛普克魯茲、模特吉賽爾邦辰、法蘭西共和國(guó)總統(tǒng)弗朗索瓦奧朗德等名人。 Woman's Day 的編輯人員以明星為例，將告訴您杜肯方法如何幫助對(duì)抗體重。

XNUMX月中旬，著名營(yíng)養(yǎng)學(xué)家皮埃爾·杜坎（Pierre Dukan）訪問(wèn)了莫斯科，他為無(wú)法減肥的人提供了四階段飲食。杜坎詳細(xì)講述并展示了吃什么，讓節(jié)食只帶來(lái)積極的情緒，還指出一個(gè)人減肥的主要原因是繁殖和自我保護(hù)的本能。

當(dāng)被問(wèn)及皮埃爾是否咨詢過(guò)名人時(shí)，他回答說(shuō)：“但我的飲食不是明星的飲食。這只是一種制度。但我沒(méi)有為明星節(jié)食。我真的很喜歡明星，他們給了我觀眾：人們會(huì)通過(guò)他們學(xué)習(xí)我的技術(shù)。我是一名醫(yī)生，一名醫(yī)生，我需要為人們帶來(lái)健康和福祉。我感謝星星，他們幫助了我。這就像營(yíng)銷。只有我不為星星哭泣”。

凱特·米德?tīng)栴D公爵夫人

凱特米德?tīng)栴D的身材一直很好，在她學(xué)生時(shí)代她參加了運(yùn)動(dòng)并試圖監(jiān)控她的飲食，但女孩的衣服尺碼達(dá)到了46-48碼。

米德?tīng)栴D甚至出臺(tái)了嚴(yán)格的酒精禁令。正如她的一位同學(xué)所承認(rèn)的那樣，凱特從來(lái)都不是一個(gè)大酒鬼：“即使在她學(xué)生時(shí)代的佛羅倫薩旅行期間，她也曾在餐廳點(diǎn)了一杯酒，但很少喝完?！?/p>

2011 年，在與威廉王子的婚禮前幾天，這個(gè)女孩穿著 42 碼的緊身裝出現(xiàn)。

許多人提到了婚前的狀態(tài)：他們說(shuō)，在這種狀態(tài)下，神經(jīng)、食欲完全沒(méi)有，但事實(shí)證明，如此好的身材的原因是法國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家皮埃爾·杜坎的飲食。后來(lái)凱特承認(rèn)，她和媽媽一樣，嚴(yán)格遵守著這種飲食習(xí)慣。結(jié)果很明顯，在婚禮上凱特米德?tīng)栴D看起來(lái)很完美，未來(lái)的劍橋公爵夫人穿著奢華的婚紗看起來(lái)非常優(yōu)雅。

在接受采訪時(shí)，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家皮埃爾·杜坎承認(rèn)，女王的表妹伊麗莎白夫人減掉了 17 公斤多余的體重，并對(duì)結(jié)果非常滿意，他將自己的方法告訴了皇室。 “你明白：像婚禮這樣的事件一生只有一次。更何況是一場(chǎng)全世界都在關(guān)注的婚禮。凱特必須看起來(lái)最瘦，最漂亮，“ - 營(yíng)養(yǎng)師說(shuō)。

皮埃爾還分享了公爵夫人的營(yíng)養(yǎng)秘訣：“就像米道爾頓的媽媽按照我的方法保持體重一樣，凱特喜歡海鮮和粒狀奶酪?！?/p>

許多人認(rèn)為杜坎的飲食有助于威廉王子的妻子在分娩后迅速恢復(fù)體形。

歌手詹妮弗·洛佩茲

珍妮弗·洛佩茲 (Jennifer Lopez) 擁有自然豐盈的身材，必須不斷保持自己的身材。在生下兩個(gè)雙胞胎 Emmy 和 Max 后，這位歌手開(kāi)始嚴(yán)格控制 Pierre Ducan 的飲食。

而且在最短的時(shí)間內(nèi)，她能夠恢復(fù)到以前的形式。詹妮弗曾在接受采訪時(shí)坦言：“當(dāng)我懷孕時(shí)，我對(duì)自己身體各個(gè)部位的體積感到驚訝。我經(jīng)常赤裸裸地站在鏡子前，從四面八方打量著自己的身體。我真的很震驚，我足夠大的屁股變大了！ “

很快，粉絲們就對(duì)這位拉美歌手和年輕媽媽的迷人身材贊嘆不已，甚至有人注意到她比生孩子前還瘦了。

值得注意的是，詹妮弗·洛佩茲仍然堅(jiān)持杜肯的方法，同時(shí)也沒(méi)有忘記運(yùn)動(dòng)和她最喜歡的消遣——跳舞。

模特吉賽爾邦辰

巴西超模吉賽爾邦辰的身材非常好，很難說(shuō)她瘦了。

模特以其輪廓分明的身材和令人印象深刻的胸圍而自豪。她經(jīng)常承認(rèn)自己很幸運(yùn)，不必因?yàn)轶w育鍛煉而筋疲力盡。

但她仍然依靠節(jié)食。該模型堅(jiān)持著名的杜坎飲食。

邦辰不喜歡限制自己的食物。因此，她喜歡法國(guó)營(yíng)養(yǎng)師的方法。

順便說(shuō)一下，模特最喜歡的菜肴包括意大利面、牛排、意大利調(diào)味飯，以及各種由魚和雞肉制成的菜肴。

吉賽爾是兩個(gè)可愛(ài)孩子的母親。生完孩子后，邦辰在皮埃爾·杜肯的旋律下努力減肥。在她的第一個(gè)孩子 Benjamin 出生后，她在六個(gè)月后重返 T 臺(tái)，在圣保羅的巴西時(shí)裝周上表演。

對(duì)于邦辰來(lái)說(shuō)，早餐是飲食中最重要的，模特吃三湯匙燕麥麩，每周安排一次蛋白質(zhì)日。

超模的這種飲食已經(jīng)成為一種生活方式，也許這就是她總是能完美脫穎而出的原因。

西班牙著名女演員佩內(nèi)洛普克魯茲也決定求助于法國(guó)營(yíng)養(yǎng)師的方法。 2011 年，她的兒子萊昂納多 (Leonardo) 出生后，佩內(nèi)洛普 (Penelope) 體重增加了很多，但由于杜坎 (Ducan) 為她提供的飲食，這位女演員很快就恢復(fù)了以前的狀態(tài)。克魯茲不喜歡在健身房度過(guò)很多時(shí)間：據(jù)她說(shuō)，跳舞是保持身材的最佳方式。

這位女演員喜歡魚和各種海鮮，所以她喜歡蛋白質(zhì)飲食。

她所需要的只是新鮮面包、橄欖油和鹽。根據(jù)這位女演員的說(shuō)法，總是有 - 這根本是不可接受的。

順便說(shuō)一下，這位性感的黑發(fā)女郎多次被《名利場(chǎng)》評(píng)為最性感、最時(shí)尚的女性之一。

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