法國著名營養(yǎng)學(xué)家皮埃爾·杜坎（Pierre Dukan）為他的書的許多讀者提供了幫助。 好萊塢明星也不例外。 客戶名單包括公爵夫人凱特米德爾頓、歌手詹妮弗洛佩茲、女演員佩內(nèi)洛普克魯茲、模特吉賽爾邦辰、法蘭西共和國總統(tǒng)弗朗索瓦奧朗德等名人。 Woman's Day 的編輯人員以明星為例，將告訴您杜肯方法如何幫助對抗體重。

XNUMX月中旬，著名營養(yǎng)學(xué)家皮埃爾·杜坎（Pierre Dukan）訪問了莫斯科，他為無法減肥的人提供了四階段飲食。 杜坎詳細(xì)講述并展示了吃什么，讓節(jié)食只帶來積極的情緒，還指出一個人減肥的主要原因是繁殖和自我保護(hù)的本能。

當(dāng)被問及皮埃爾是否咨詢過名人時，他回答說：“但我的飲食不是明星的飲食。 這只是一種制度。 但我沒有為明星節(jié)食。 我真的很喜歡明星，他們給了我觀眾：人們會通過他們學(xué)習(xí)我的技術(shù)。 我是一名醫(yī)生，一名醫(yī)生，我需要為人們帶來健康和福祉。 我感謝星星，他們幫助了我。 這就像營銷。 只有我不為星星哭泣”。

凱特·米德爾頓公爵夫人

凱特米德爾頓的身材一直很好，在她學(xué)生時代她參加了運動并試圖監(jiān)控她的飲食，但女孩的衣服尺碼達(dá)到了46-48碼。

米德爾頓甚至出臺了嚴(yán)格的酒精禁令。 正如她的一位同學(xué)所承認(rèn)的那樣，凱特從來都不是一個大酒鬼：“即使在她學(xué)生時代的佛羅倫薩旅行期間，她也曾在餐廳點了一杯酒，但很少喝完?！?/p>

2011 年，在與威廉王子的婚禮前幾天，這個女孩穿著 42 碼的緊身裝出現(xiàn)。

許多人提到了婚前的狀態(tài)：他們說，在這種狀態(tài)下，神經(jīng)、食欲完全沒有，但事實證明，如此好的身材的原因是法國營養(yǎng)學(xué)家皮埃爾·杜坎的飲食。 后來凱特承認(rèn)，她和媽媽一樣，嚴(yán)格遵守著這種飲食習(xí)慣。 結(jié)果很明顯，在婚禮上凱特米德爾頓看起來很完美，未來的劍橋公爵夫人穿著奢華的婚紗看起來非常優(yōu)雅。

在接受采訪時，營養(yǎng)學(xué)家皮埃爾·杜坎承認(rèn)，女王的表妹伊麗莎白夫人減掉了 17 公斤多余的體重，并對結(jié)果非常滿意，他將自己的方法告訴了皇室。 “你明白：像婚禮這樣的事件一生只有一次。 更何況是一場全世界都在關(guān)注的婚禮。 凱特必須看起來最瘦，最漂亮，“ - 營養(yǎng)師說。

皮埃爾還分享了公爵夫人的營養(yǎng)秘訣：“就像米道爾頓的媽媽按照我的方法保持體重一樣，凱特喜歡海鮮和粒狀奶酪?！?/p>

許多人認(rèn)為杜坎的飲食有助于威廉王子的妻子在分娩后迅速恢復(fù)體形。

歌手詹妮弗·洛佩茲

珍妮弗·洛佩茲 (Jennifer Lopez) 擁有自然豐盈的身材，必須不斷保持自己的身材。 在生下兩個雙胞胎 Emmy 和 Max 后，這位歌手開始嚴(yán)格控制 Pierre Ducan 的飲食。

而且在最短的時間內(nèi)，她能夠恢復(fù)到以前的形式。 詹妮弗曾在接受采訪時坦言：“當(dāng)我懷孕時，我對自己身體各個部位的體積感到驚訝。 我經(jīng)常赤裸裸地站在鏡子前，從四面八方打量著自己的身體。 我真的很震驚，我足夠大的屁股變大了！ “

很快，粉絲們就對這位拉美歌手和年輕媽媽的迷人身材贊嘆不已，甚至有人注意到她比生孩子前還瘦了。

值得注意的是，詹妮弗·洛佩茲仍然堅持杜肯的方法，同時也沒有忘記運動和她最喜歡的消遣——跳舞。

模特吉賽爾邦辰

巴西超模吉賽爾邦辰的身材非常好，很難說她瘦了。

模特以其輪廓分明的身材和令人印象深刻的胸圍而自豪。 她經(jīng)常承認(rèn)自己很幸運，不必因為體育鍛煉而筋疲力盡。

但她仍然依靠節(jié)食。 該模型堅持著名的杜坎飲食。

邦辰不喜歡限制自己的食物。 因此，她喜歡法國營養(yǎng)師的方法。

順便說一下，模特最喜歡的菜肴包括意大利面、牛排、意大利調(diào)味飯，以及各種由魚和雞肉制成的菜肴。

吉賽爾是兩個可愛孩子的母親。 生完孩子后，邦辰在皮埃爾·杜肯的旋律下努力減肥。 在她的第一個孩子 Benjamin 出生后，她在六個月后重返 T 臺，在圣保羅的巴西時裝周上表演。

對于邦辰來說，早餐是飲食中最重要的，模特吃三湯匙燕麥麩，每周安排一次蛋白質(zhì)日。

超模的這種飲食已經(jīng)成為一種生活方式，也許這就是她總是能完美脫穎而出的原因。

西班牙著名女演員佩內(nèi)洛普克魯茲也決定求助于法國營養(yǎng)師的方法。 2011 年，她的兒子萊昂納多 (Leonardo) 出生后，佩內(nèi)洛普 (Penelope) 體重增加了很多，但由于杜坎 (Ducan) 為她提供的飲食，這位女演員很快就恢復(fù)了以前的狀態(tài)。 克魯茲不喜歡在健身房度過很多時間：據(jù)她說，跳舞是保持身材的最佳方式。

這位女演員喜歡魚和各種海鮮，所以她喜歡蛋白質(zhì)飲食。

她所需要的只是新鮮面包、橄欖油和鹽。 根據(jù)這位女演員的說法，總是有 - 這根本是不可接受的。

順便說一下，這位性感的黑發(fā)女郎多次被《名利場》評為最性感、最時尚的女性之一。

相關(guān)知識

杜坎飲食法是什么？杜坎飲食對減肥有效嗎？ – 美豆芽健康飲食養(yǎng)生網(wǎng)
吃到飽減肥：杜坎纖食瘦身法（2018新版）
杜坎減肥法 超詳細(xì)食用攻略它來了
英國流行的皇室減肥法：杜坎減肥法
杜坎減肥法：一種高效的綜合性減肥方法 – 美豆芽健康飲食養(yǎng)生網(wǎng)
杜坎減肥法速效期食譜
「飲食減肥系列」杜坎減肥法
《吃到飽減肥杜坎纖食瘦身法 不節(jié)食也能瘦的營養(yǎng)瘦身餐減脂食譜瘦身減脂書健康飲輕斷食食譜書瘦身飲食減肥食譜餐減肥吃的食物正版》 【簡介
【專題】杜坎減肥法食譜
《吃到飽減肥：杜坎纖食瘦身法》（法）杜坎?免費電子書txt下載?瘦身美體

網(wǎng)址: 飲食，皮埃爾·杜坎 http://www.u1s5d6.cn/newsview503205.html