孕期失眠嚴(yán)重與多種因素有關(guān)，常見包括激素改變、腹部壓迫，以及植物神經(jīng)紊亂、低鈣血癥、焦慮癥等，如果情況嚴(yán)重建議及時(shí)就醫(yī)處理。

1、激素改變：由于妊娠期間雌激素、孕激素水平升高，引起激素改變，致使神經(jīng)調(diào)節(jié)異常，故可能反復(fù)出現(xiàn)失眠的癥狀，屬于正常情況。建議通過睡前泡腳、喝牛奶、營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境等方式促進(jìn)睡眠。

2、腹部壓迫：因懷孕后子宮不斷增大，致使腹腔內(nèi)臟器被擠壓，可有呼吸不暢、尿頻尿急等情況，故而影響正常的睡眠，出現(xiàn)上述現(xiàn)象。此時(shí)，建議采取仰臥位或側(cè)臥位的睡姿，改善自身不適感。

3、植物神經(jīng)紊亂：懷孕后內(nèi)分泌紊亂、緊張焦慮的情緒等因素，使得孕婦出現(xiàn)植物神經(jīng)的紊亂，影響正常的入睡，故有失眠嚴(yán)重的情況，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素片、維生素B1片等藥物治療促進(jìn)恢復(fù)。

4、低鈣血癥：由于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育過程中對(duì)鈣元素的需求較多，而孕婦鈣攝入不足，可能導(dǎo)致低鈣血癥，致使神經(jīng)穩(wěn)定性降低，可能出現(xiàn)肌肉抽搐的情況，故常有失眠嚴(yán)重的情況。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用復(fù)方葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3咀嚼片等藥物。

5、焦慮癥：孕婦長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，可使神經(jīng)興奮性增加，誘發(fā)失眠。建議通過聽音樂、讀書等方式轉(zhuǎn)移不良情緒，多與家人朋友溝通。

除上述情況外，還與抑郁癥、嚴(yán)重貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等有關(guān)，建議孕婦養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期產(chǎn)檢，通過散步、聽音樂等方式放松心情，改善睡眠質(zhì)量。

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