“藥補不如食補“，食療是我國歷代醫(yī)家都十分重視的防病治病理念，也是我們中國特有的防病治病、保健強身的調(diào)理方式。它不僅可以避免去吃苦澀的藥物，更能讓患者遠離接受痛苦的針劑，最重要的是可以讓人在飽口福的同時，起到調(diào)理身體防病治病的功效，這也是食療的方法深受百姓歡迎，成為尋常百姓樂于接受的調(diào)理方法。

適合夏天享用的4款清爽美味雞胸肉做法，無論是低脂低卡還是開胃解饞，都能在這里找到滿足，絕對是你夏日的最佳選擇！

夏日涼拌雞絲

夏天最讓人頭疼的就是火熱的氣溫，想吃一頓清爽又美味的餐點，那就來嘗試一下涼拌雞絲吧！這道菜色澤鮮亮，口感爽嫩，冷吃更是別有一番風(fēng)味。將雞胸肉煮熟，撕成細絲，配上黃瓜絲、胡蘿卜絲，加入花生米提鮮，用香蔥、蒜末調(diào)味，最后淋上辣椒醬、剁椒醬等調(diào)料拌勻，唇齒留香。

香煎雞肉絲

對于喜愛煎制食物的人來說，香煎雞肉絲絕對是一道不容錯過的夏日美食。首先將雞胸肉修剪整齊，加入適量的調(diào)料腌制入味，然后入鍋煎至金黃色，讓雞肉外皮酥脆，內(nèi)里鮮嫩多汁。這道菜可以搭配清熱解暑的小瓜蔬菜一同煮炒，口感更加豐富。

黃瓜炒雞胸肉

夏天天氣炎熱，很多人都喜歡吃些清淡的食物。黃瓜炒雞胸肉是一道搭配簡單又開胃的家常菜。將雞胸肉切成小塊，加入腌料稍作腌制，然后入鍋炒至變色，最后加入切好的黃瓜塊，調(diào)味后翻炒均勻，保持蔬菜的嫩爽口感，讓你吃出夏天的清涼。

時蔬雞肉餅

雞肉搭配新鮮的蔬菜，這道時蔬雞肉餅不僅美味可口，而且充分滿足了夏天吃素需求。先將雞胸肉剁成肉泥，加入蔬菜碎末、調(diào)味料攪拌均勻，用平底鍋煎至金黃色即可。外層香脆，內(nèi)里鮮嫩，吃起來別有風(fēng)味。

?#Ai美食創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽#

自古以來，就有“藥補不如食補”的說法，食療也是歷代中國醫(yī)生高度重視的疾病治療和預(yù)防理念。

《百病食療》就是讓我們養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，對疾病的防治也是很重要的。

俗話說得好，民以食為天，健康食療養(yǎng)生對身體疾病的防治、延年益壽有很好的指導(dǎo)作用。

《百病食療》這本書是我們飲食文化不可或缺的一本好書，在此，小編祝大家身體健康！

制作這本《百病食療》、《老偏方》、《中醫(yī)養(yǎng)生治病》的方法是使用簡單的食物，如燉、煮、蒸等。從未烹飪過米飯的人也可以輕松制作。

而且這套書有三本，《百病食療》、《老偏方》、《中醫(yī)養(yǎng)生治病》，也可以成套購買。老年人處方和中醫(yī)健康與治療可以解決日常生活中的小病小痛。飲食可以使身體更健康、更長壽。

只有保持健康，我們才能實現(xiàn)長壽的目標！這套《百病食療》、《老偏方》、《中醫(yī)養(yǎng)生治病》是養(yǎng)生的必備處方。非常實用，值得讓每個家庭都做好準備！

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