更新時間:2023-02-13

現(xiàn)代人肥胖是最常見問題，如今我們不再為吃喝發(fā)愁，而是為了肥胖而發(fā)愁，肥胖的出現(xiàn)造成人體不美，同時還會帶來很多疾病。因此，肥胖其實可以看作是一種疾病，需要堅持減肥才是關(guān)鍵，同時在進(jìn)行減肥之前找出減肥胖的原因，對癥下藥，才能起到減肥作用。那么，哪些因素導(dǎo)致肥胖發(fā)生，下面我們來具體詳細(xì)了解。

一、之所以出現(xiàn)肥胖很多人跟遺傳有很大關(guān)系，一般認(rèn)為母親對子女的身體肥胖遺傳更加密切，一般說母親肥胖，那么子女的肥胖可能性就是75%，同樣母親消瘦，子女消瘦的可能性也是75%。由于中國長期的貧窮狀態(tài)下導(dǎo)致代謝比較慢，人更加容易生存下來，于是導(dǎo)致了節(jié)儉基因出現(xiàn)，導(dǎo)致更多有這種節(jié)儉基因占絕大多數(shù)，于是食物豐富年代出現(xiàn)很多肥胖者。

二、大多人出現(xiàn)肥胖跟飲食有很大關(guān)系，肥胖的根本原因就是攝入的熱量比消耗掉的熱量要多，從而導(dǎo)致熱量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在人體內(nèi)，但有些人吃得并不多，也容易出現(xiàn)肥胖，這是因為吃的東西不多，不代表吃進(jìn)去的熱量不多。由于飲食結(jié)構(gòu)問題，這些人可能攝入熱量并不多，但也容易出現(xiàn)肥胖發(fā)生。

三、很多人之所以容易出現(xiàn)肥胖，就是因為缺乏運動量，若是運動量比較大的人就不容易出現(xiàn)肥胖，因為較大運動能夠消耗掉很多熱量，運動量比較小的人就容易出現(xiàn)肥胖，所以說想要減肥，最重要的還是能進(jìn)行運動是一個非常重要因素，堅持運動，也能起到瘦身的作用。

上面介紹導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖原因的幾大因素，大家可以對照一下，看自己到底是什么原因?qū)е鲁霈F(xiàn)肥胖，才能更好針對性下藥，遠(yuǎn)離肥胖。其實他們出現(xiàn)肥胖之后，可以通過合理飲食、堅持運動等方式也能起到減肥作用，讓人們擁有好的身材。

審編醫(yī)生

李渝全科 副主任醫(yī)師醫(yī)院：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

主治疾?。焊哐獕海悄虿?，冠心病，慢病管理...詳情>

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