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健身·享瘦·塑形瑜伽一本全

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月24日 08:17

書(shū)籍簡(jiǎn)介

本書(shū)全面收錄了最具代表性的經(jīng)典瑜伽體位,并將這些體位按照練習(xí)效果分為健身、瘦身、塑形幾個(gè)部分,每一種體位都配有清晰精美、動(dòng)作準(zhǔn)確的真人圖片,每個(gè)動(dòng)作都有詳細(xì)的文字說(shuō)明,并對(duì)每種體式的練習(xí)技巧、練習(xí)功效以及易犯錯(cuò)誤等都有專(zhuān)門(mén)版塊進(jìn)行指導(dǎo)說(shuō)明,是一本對(duì)練習(xí)瑜伽有指導(dǎo)意義的實(shí)用書(shū)籍。即使接近沒(méi)有瑜伽練習(xí)經(jīng)驗(yàn)的讀者也能根據(jù)本書(shū)的指導(dǎo)進(jìn)行的練習(xí)。舒筋解壓、祛痛療疾、怡情精神、纖腰美胸、翹臀平腹、祛皺緊膚……簡(jiǎn)單的招式,驚人的效果,練習(xí)瑜伽不僅能瘦身、塑形,還會(huì)讓你收獲健康。讓瑜伽愛(ài)好者盡快喚醒生命的正面能量,使身心獲得提升和超越,做一個(gè)健康快樂(lè)的瑜伽達(dá)人。

品牌:中智博文

上架時(shí)間:2015-09-01 00:00:00

出版社:北京聯(lián)合出版公司

本書(shū)數(shù)字版權(quán)由中智博文提供,并由其授權(quán)上海閱文信息技術(shù)有限公司制作發(fā)行

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文化自信與中醫(yī)探源

中醫(yī)是中華文明的瑰寶,中醫(yī)之所以傳承千載而不衰,延綿百世而不墜,最重要的是依托薪火傳承這條主旋律和主基調(diào)。因此,深入探索中醫(yī)的起源、形成和早期發(fā)展的過(guò)程,對(duì)于厘清中醫(yī)的流傳脈絡(luò)、把握中醫(yī)的傳承規(guī)律,促進(jìn)中醫(yī)的全面健康發(fā)展,具有重要意義。全書(shū)內(nèi)容分為4個(gè)版塊,每個(gè)版塊收錄論文15篇左右,分別加編者按。四個(gè)版塊初步擬定為:版塊一:中醫(yī)探源;版塊二:中醫(yī)與中國(guó)傳統(tǒng)文化;版塊三:中醫(yī)文化的創(chuàng)造性轉(zhuǎn)化與創(chuàng)新

中華鉤活術(shù)鉤活骨減壓術(shù)

中華鉤活術(shù)技術(shù)在2013年普及版國(guó)家中醫(yī)藥管理局《中醫(yī)醫(yī)療技術(shù)手冊(cè)》中歸屬中醫(yī)微創(chuàng)類(lèi)技術(shù),充分顯示了鉤活術(shù)中醫(yī)微創(chuàng)、高效、綠色、安全中醫(yī)特異針療法的優(yōu)勢(shì),總結(jié)37年的臨床經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)創(chuàng)新出版鉤活骨減壓術(shù),目的在于擴(kuò)大交流,能讓更多的醫(yī)務(wù)工作者了解掌握這種鉤活術(shù)療法(鉤活術(shù)、鉤活骨減壓術(shù)),為更多的脊柱退變性疾病、脊柱相關(guān)疾病、骨關(guān)節(jié)病等疼痛類(lèi)疾病患者解除病痛,使中醫(yī)藥文化更加豐富多彩。鉤活骨減壓術(shù)(

曲溪灣潘氏中醫(yī)外科

曲溪灣潘氏中醫(yī)外科是浙江省中醫(yī)外科學(xué)中最負(fù)盛名的學(xué)術(shù)流派。本書(shū)分概況、主要學(xué)術(shù)思想和觀點(diǎn)、論著介紹及選釋、醫(yī)案選讀和外用方藥等五章,對(duì)潘氏外科的學(xué)術(shù)淵源、學(xué)派傳承脈絡(luò)、主要醫(yī)家的生平著作和學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn),以及各家醫(yī)案和驗(yàn)方等做了較詳細(xì)的介紹和闡發(fā)?!搬t(yī)案選讀”是本書(shū)的重點(diǎn),因?yàn)榕耸贤饪频膶W(xué)術(shù)和診治經(jīng)驗(yàn)充分體現(xiàn)在醫(yī)案方面。適合廣大中醫(yī)和中西醫(yī)結(jié)合人員閱讀,也可供中醫(yī)院校師生和中醫(yī)業(yè)余愛(ài)好者學(xué)習(xí)和參考,特別

纂要經(jīng)驗(yàn)錄

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