6款寶寶輔食面條的做法,營養(yǎng)均衡,1周不重樣
6款寶寶輔食面條的做法,營養(yǎng)均衡,1周不重樣!
身為一名寶媽,除了要照顧到家人的一日三餐之外,平時對于家里寶貝的飲食總是要特別上心,畢竟由于小朋友的正在成長階段,和大人不一樣,孩子的腸胃比較敏感脆弱一些,另外,各方面的營養(yǎng)需求量相對來說也比較大,補充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素都要面面俱到,缺一不可,營養(yǎng)跟不上就容易發(fā)育不良,所以為了寶貝能夠健康快樂的成長,寶寶日常輔食選對了就非常重要了。
家里寶貝喜歡吃面條,一周怎么著要吃上好幾次,我也會換著花樣給他做,面條綿軟,吃起來也不費力,推薦幾款適合作為寶寶輔食的面條給大家,不但營養(yǎng)比較均衡,而且容易咀嚼和消化,孩子每次都能吃光光,而且做法超簡單,花上幾分鐘就能做好的美味輔食面條,省時省心,而且孩子喜歡吃的全都有~蛋白質(zhì)、氨基酸豐富的牛排雞蛋面、菌菇蝦丸面,酸甜可口的蝦仁番茄面、魚丸菌菇菠菜面,五彩繽紛的雞絲拌面,還有補鐵護眼的豬肝菠菜面,全都是營養(yǎng)超全面的寶寶輔食面條,快給家里的寶貝準備起來吧。
【牛排雞蛋面】
原料:牛肉、雞蛋、西蘭花、培康寶寶營養(yǎng)面1份
牛排煎熟,雞蛋煎熟切絲,西蘭花焯水煮熟。
面條放入鍋中煮3分鐘,放入西蘭花一起煮1分鐘即可。
【魚丸菌菇菠菜面】
原料:魚丸、香菇、菠菜、培康寶寶營養(yǎng)面1份
魚丸切片,菌菇切片。
放少許橄欖油,放菌菇和魚丸炒香。
加入熱水,放入面條煮2分鐘,再放入青菜煮1分鐘即可。
【菌菇蝦丸面】
原料:菌菇、蝦丸、娃娃菜、胡蘿卜、培康寶寶營養(yǎng)面1份
蝦仁剁碎,放少許淀粉,檸檬汁腌制去腥。
放少許橄欖油,蔥末炒香,加入菌菇炒軟。
加入熱水煮開,加入面條、胡蘿卜、青菜煮3分鐘即可。
【蝦仁番茄面】
原料:番茄、蝦仁、培康寶寶營養(yǎng)面1份
番茄炒軟放入蝦仁炒變色,放玉米青豆炒勻。
加入熱開水煮開,加入面條煮3分鐘即可。
【豬肝菠菜面】
原料:胡蘿卜、豬肝、菠菜、培康寶寶營養(yǎng)面1份
豬肝浸泡出血水,水開后放豬肝焯水。
放少許橄欖油,放胡蘿卜炒軟。
加熱水,放面條、菠菜、豬肝煮3分鐘即可。
【雞絲拌面】
原料:雞絲、雞蛋、胡蘿卜、黃瓜、培康寶寶營養(yǎng)面1份
雞胸肉焯水煮熟,撕成絲,胡蘿卜煮熟,雞蛋煎熟切絲。
面條煮熟裝碗中,再放入黃瓜絲,放上一勺花生醬,拌勻即可。
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