一個人的精氣神可以通過*行為表現(xiàn)出來，同樣，心里作用也可以影響肉體發(fā)生變化。心理暗示減肥法就是最好的例證。通過不同的心理給你減肥的動力，改變身材的胖瘦。下面我們就一起看看神奇的心理減肥法是怎樣進(jìn)行的?

　　1、用意念減出苗條的身材

　　用意念減肥聽起來很不靠譜，但卻真的很有效。當(dāng)你每天對著自己說我是美女，我的身材好好的時候，大腦會分泌一種激素，你的身體會不自覺的接收讓自己瘦下來的命令，這樣當(dāng)天所做的每一件事情，都會按照這個命令來，你不知不覺地就會瘦下來。

　　2、每天在鏡子前全裸檢查自己

　　你有多久不敢正視自己的裸體了?是否因為小腹、手臂上的贅肉太多?如果是因為這樣，那證明你還沒有自暴自棄。每天在鏡子前全裸檢查自己，讓自己及時察覺身體線條的變化，自然你就 能有效控制飲食，并多做運動讓自己保持完美的體態(tài)。

　　3、正在戀愛中

　　戀愛是最好的心理減肥法，因為戀愛中的女人每時每刻都會容光煥發(fā)，而且對戀人的愛能夠促使你想辦法讓自己變得更美，你會為了他而狠下心來控制體重，并且連臉色也會變得紅潤起來。

　　4、在屋子里貼滿名模海報

　　在房間里貼滿名模的照片，電腦的屏保也換上身材超好的明星，并且暗示自己：我要變得和她一樣!這樣做能夠讓你堅定減肥的決心，給自己更多動力。

　　5、在衣櫥上掛小號的衣服

　　從現(xiàn)在開始，把衣櫥里那些大號的休閑服扯下來。雖然這些衣服穿起來很舒服，但是卻嚴(yán)重遮蓋了你的體型，讓你察覺不到自己正在慢慢發(fā)福。把自己向往已久但是太小的衣服買回來掛在衣櫥里，告訴自己，總有一天你要穿上它。

　　溫馨提示：心理暗示減肥法其實是運用心理學(xué)觀點，用心理暗示的方式幫助自己更健康，更快樂減肥，如果你想擺脫傳統(tǒng)的減肥方法，不如讓自己在意念種瘦下來吧

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