復合維生素是可以長期吃的，該藥物主要是用來補充人體內所缺乏的各種各樣的維生素。特別是平時不注意飲食的人群，如果表示忽略了維生素的補充，便會導致體內 缺乏維生素，進而出現(xiàn) 食欲不振、 皮膚瘙癢、 骨骼疼痛等癥狀，進而對生活造成一定的影響。
而且補充維生素并不是短時間內就可以改善的，需要患者長期服用，才能夠達到理想的效果。因此，復合維生素可以長期吃，只要患者嚴格地遵照醫(yī)囑或者按照使用說明服用，一般不會給身體帶來嚴重的危害。
除此之外，體內缺乏維生素的人群，還需要改變不正確的飲食習慣，平時可以多吃新鮮的水果和蔬菜，來補充體內所需要的維生素和其他的 微量元素；同時，需要注意作息規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起的好習慣，并且保證每天8小時以上的充足睡眠，不僅能夠使人體的各個器官得到充分的休息，而且還能夠促進維生素的吸收，對于身體健康有一定的幫助。

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