概述

現(xiàn)如今，有越來越多的朋友都已經(jīng)重視自己的身體健康問題了，而有一些朋友可能覺得日常生活中，如果只是一日三餐，可能還不夠滿足身體中的營養(yǎng)需求，因此，就會(huì)服用一些維生素片來進(jìn)行調(diào)理，總認(rèn)為如此下來，對(duì)于身體的健康是有利的，但是有一些朋友可能會(huì)存有一些疑慮，就是天天吃維生素片真的對(duì)身體好嗎，那么長期吃復(fù)合維生素b片會(huì)對(duì)身體健康造成影響嗎？

步驟/方法：

1、對(duì)于復(fù)合維生素B片，建議大家可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，但是不要長期的食用，雖然維生素B攝入后會(huì)隨著小便和汗液排出，但是，由于片劑制作的成分并不會(huì)是純維生素，有可能會(huì)加重肝臟代謝的負(fù)擔(dān)。

2、通常，大家只要在日常生活中正常的飲食，那么一般身體是不會(huì)缺乏維生素的，因此建議平時(shí)飲食均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，另外要加強(qiáng)身體鍛煉，每周至少進(jìn)行體育活動(dòng)3-5次，如球類運(yùn)動(dòng)、游泳等。

3、最后，維生素B的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以有效的改善人體所出現(xiàn)的食欲不振，腳氣病以及痤瘡等疾病，因此，建議大家如果采用維生素B進(jìn)行治療時(shí)，最好可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療，以免給身體健康帶來影響。

注意事項(xiàng)：

建議大家在日常生活中，一定要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)亩嘣黾右恍w育鍛煉，保持良好的心情。一旦身體出現(xiàn)不適時(shí)，及時(shí)進(jìn)行治療。

疾病常識(shí)藥品推薦

相關(guān)問答

相關(guān)知識(shí)

【復(fù)合維生素】復(fù)合維生素的作用
長期吃復(fù)合維生素，真的健康嗎？5種常見維生素怎么補(bǔ)？
長期吃復(fù)合維生素，真的健康嗎？
天然維生素VS復(fù)合維生素：長期服用復(fù)合維生素到底健不健康？
孕婦吃的復(fù)合維生素
復(fù)合維生素能長期吃嗎？營養(yǎng)專家：5個(gè)常見誤區(qū)不要踩
吃什么能補(bǔ)充B族維生素
長期吃復(fù)合維生素，真的健康嗎？幾種常見維生素怎么補(bǔ)？
長期吃復(fù)合維生素真的健康嗎？維生素?cái)z入的真相與誤區(qū)解析！
【孕婦補(bǔ)維生素b】維生素b的作用及功能

網(wǎng)址: 長期吃復(fù)合維生素b片 http://www.u1s5d6.cn/newsview230222.html