一

　　什么是左旋肉堿

　　乍聽“左旋肉堿”這個詞，你覺得會是什么東西？

　　就是一種減肥藥嘛！

　　錯！

　　左旋肉堿，表示很委屈…嚶嚶嚶…

　　左旋肉堿，可不是什么化學合成的減肥藥，當然，也不是什么神秘的東西。

　　左旋肉堿，原本是人體內的一種活性物質，它的核心功能是，在人類運動時，能加快脂肪轉化為能量。

　　因此，左旋肉堿，很受一類人群的鐘愛

　　馬拉松運動員！

　　當初，左旋肉堿被提純出來后，就是給那些需要長時間奔跑的馬拉松運動員，作為補劑吃的。

　　為什么馬拉松運動員需要吃？

　　這跟人類身體的能量消耗順序有關！

　　通常情況，我們在運動時，都是首先消耗血液和肌肉里的糖原，然后再消耗脂肪的。

　　但馬拉松運動員在長途奔跑過程中，等血液和肌肉里的糖原被消耗完。

　　還沒來得及大量消耗脂肪之時，就會因為耗氧太高而導致耐力大幅下降。

　　甚至都跑不完全程。

　　想想我們在跑步時，是不是也有這種體驗？

　　那該怎么辦？

　　這個時候，左旋肉堿，就派上用場了。

　　馬拉松運動員在攝入左旋肉堿后，可以加速對脂肪的消耗。

　　這樣，在還沒有耗盡糖原的情況下，就能提前消耗脂肪并轉化為能量，這樣后期就不會跑不動了。

　　因此，左旋肉堿，適宜在進行長距離的有氧運動前服用（當然至少5公里起步）

　　服用左旋肉堿后再跑步，你會發(fā)現(xiàn)一個神奇的現(xiàn)象。

　　之前跑半天就累的要命，但現(xiàn)在，即便長距離劇烈奔跑也不會疲乏，并且出汗量也會顯著加大。

　　這狀態(tài)，就跟吃了興奮劑一樣，而且還對身體沒有傷害。

　　左旋肉堿的價值就在這里。

　　二

　　左旋肉堿的適用

　　對于左旋肉堿的具體功效，我們不妨再打個比喻，也更方便理解。

　　當我們運動時，就等于在燒鍋爐，而脂肪就是煤。

　　左旋肉堿是做啥的？運煤車！

　　因此，只有鍋爐在熊熊燃燒時（馬拉松式的運動），因為需要大量的煤炭，運煤車才有價值。

　　如果你連鍋爐都不點著（躺著不動），煤也不燒，要一堆運煤車晾那里做啥？沒用！

　　而且你別擔心。也正因為左旋肉堿很重要，所以人體也能自己合成。

　　而且通過每天的均衡飲食，也能獲取到足夠的左旋肉堿。

　　因此，對于普通人而言，根本不需要你再額外補充左旋肉堿了。

　　當然了，除非你要跑馬拉松式的運動，而導致體內的左旋肉堿不夠用。

　　或者患了不能合成左旋肉堿的病癥才需要額外補充。

　　所以啊，如果你只是適量運動，或者很少運動，補充再多的左旋肉堿，白搭！

　　至于網(wǎng)上諸如廣泛流傳的，“左旋肉堿可以使肥肉轉化為瘦肉”、“左旋肉堿適合懶人減肥”、“左旋肉堿消耗多余脂肪”等說法

　　純屬無稽之談！

　　甚至有人叫囂說——服用左旋肉堿睡覺都能減肥，這完全不符合最基本的生理學和生物化學常識。

　　也就是忽悠一下對左旋肉堿一無所知又急于減肥的吃瓜群眾，順帶騙騙智商稅。

　　三

　　左旋肉堿產(chǎn)品

　　我們一定要分清兩個概念——左旋肉堿和左旋肉堿產(chǎn)品，完全是兩碼事。

　　而且中間的區(qū)別可就非常大了！

　　凡是在生物學上，能有一點所謂減肥功效的物質，都能在減肥市場上，被移花接木又偷換概念的包裝成各種減肥神器，而大行其道。

　　除了左旋肉堿之外，最典型，最無辜的，非爛大街的“酵素”莫屬。

　　什么是酵素？就是酶的另一種稱呼。

　　凡是學過初中生物的人都知道，酶是催化劑，參與人體新陳代謝的各個環(huán)節(jié)。

　　我們人體中有數(shù)千種酶，而我們比較熟知的，大概就是唾液淀粉酶了。

　　比如，饅頭在口腔里咀嚼一會之后，我們就能感知到甜味，就是唾液淀粉酶在起作用。

　　但畢竟，酶的稱呼，太西化也太專業(yè)了。

　　到了減肥領域，搖身一變，就成了月瘦30斤的減肥神器——酵素。

　　你指責微商的酵素產(chǎn)品有問題，人家就會搬出初中生物教科書來回應你——酵素就是酶，是人體本身就存在的催化劑。

　　你還質疑個啥？

　　這明明純天然的正宗人體原產(chǎn)，如假包換。你質疑酵素，就是質疑自己的身體！

　　教科書式的偷換概念——人體中的酵素，和你們家的酵素產(chǎn)品，其實八竿子都打不著好伐？

　　穿上馬甲我就不認識你了？

　　而左旋肉堿呢，和酵素一樣。具有減肥功效就是原罪，一旦被推到減肥市場這個大染缸里，就擺脫不了背鍋俠的命！

　　左旋肉堿的提取工藝，非常復雜，而且成本昂貴，對純度要求很高。

　　很多無良商家為了降低成本，加快減肥效果。

　　會降低左旋肉堿的純度，而摻雜含有西布曲明等減肥藥成分。

　　這就導致市場上，鋪天蓋地帶著右旋肉堿帽子的減肥產(chǎn)品，本質就是減肥藥。

　　普通人根本無法分辨！

　　這種冒牌的左旋肉堿產(chǎn)品，不僅對健康減肥作沒啥用，還會對身體造成嚴重傷害，甚至不乏吃”左旋肉堿產(chǎn)品“而死亡的案例。

　　李鬼鬧出了人命，真實李逵，卻是跳進黃河也洗不清了。

　　冤枉嗎？

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　　左旋肉堿的結論

　　好了，上面說了那么多，最后，我們再對左旋肉堿，做5個概括性總結

　　01

　　左旋肉堿，是人體本身就具有的活性物質，具有促進脂肪消耗的功效，且無害。

　　02

　　左旋肉堿，只是一個搬運脂肪的運輸車，但你能消耗多少脂肪，跟左旋肉堿沒關系。

　　03

　　左旋肉堿，只有在馬拉松式的大量運動下，才能發(fā)揮作用。

　　04

　　如果你只是正常運動，或很少運動，卻希望額外補充左旋肉堿減肥，這是在為自己的智商買單。

　　05

　　左旋肉堿，不是減肥藥。但來路不明又純度不高的左旋肉堿產(chǎn)品，卻可能是減肥藥！

　　關于左旋肉堿，你都了解了嗎？

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