提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

左旋肉堿一天最多攝入多少g

近期發(fā)布11月1日

王勇主任醫(yī)師全科

河南省人民醫(yī)院

三甲 | ?？频?

百度健康內(nèi)容審核團隊優(yōu)選

左旋肉堿的每天最大攝入量為4克。請注意，每位患者的體質(zhì)不同，因此應在醫(yī)生的指導下合理使用。

左旋肉堿屬于一種氨基酸類營養(yǎng)元素，患者服用過后可以促進脂肪燃燒，能夠將體內(nèi)脂肪轉化成能量，可以起到減肥效果。此外，服用左旋肉堿時，應避免同時服用大量氨基酸，以免影響左旋肉堿的吸收。同時，不建議在睡前服用，以免因興奮影響睡眠。

患者在服用期間應配合運動，因為左旋肉堿是把體內(nèi)脂肪送達線粒體，配合運動能夠加速體內(nèi)脂肪消耗，并且堅持體育運動，也能夠促進身體血液循環(huán)，消除體內(nèi)疲勞感，達到強身健體效果。

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