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,常見心理健康問題,保持健康的心理、成全美好的人格、擁有成功的人際關(guān)系，是人生成功和幸福的根本。然而，在一生中我們可能會遇到很多心理問題，在不同的人生階段，心理問題又有其特定的表現(xiàn)。并且，這些問題可能會嚴(yán)重影響我們的正常生活。 因此，為了更好的享受生活，我們要加強(qiáng)對心理健康知識的學(xué)習(xí)。 了解，什么是心理健康？如何辨別各種心理問題？如何應(yīng)對心理問題？導(dǎo)致心理健康問題的原因又有哪些？,健康及心理健康,兒童期的心理健康,中青年的心理健康,老年期的心理健康,健康標(biāo)準(zhǔn),身體健康,心理健康,社會適應(yīng),心理健康標(biāo)準(zhǔn),心理健康是一種正常穩(wěn)定、積極主動的良好功能狀態(tài),心理內(nèi)部協(xié)調(diào)，外部適應(yīng),發(fā)揮心理潛力，追求心理發(fā)展,兒童期的心理,兒童期的一般特征,兒童期的心理問題,兒童期的一般特征 （0-18歲）,生理特征： （1）那和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展 （2）動作和活動的發(fā)展 （3）言語的發(fā)展,心理特征： （1）認(rèn)知的發(fā)展 （2）情感和意志的發(fā)展 （3）自我意識的發(fā)展,心理發(fā)展的基本特征： （1）好奇心強(qiáng)，求知欲旺 （2）可塑性強(qiáng)，好模仿 （3）情緒波動大 （4）智力發(fā)展最佳時期,兒童期主要的心理問題,自閉癥,多動癥,恐懼癥,行為問題,學(xué)習(xí)障礙,運(yùn)動障礙,溝通障礙,精神發(fā)育遲緩,焦慮癥,抑郁癥,強(qiáng)迫癥,神經(jīng)功能障礙,TO,自閉癥（孤獨(dú)癥）,1943年，美國醫(yī)生、心理學(xué)家利奧.凱納首先提出“嬰幼兒孤 獨(dú)癥”的概念：自閉癥是幼兒在自我意識發(fā)展過程中產(chǎn)生的 一種小腦生長發(fā)育遲緩的精神疾病，是兒童心智和情緒發(fā)展 上的障礙，通常在三歲左右會被發(fā)現(xiàn)。 自閉癥具有一下特征：一是對他人普遍缺乏情感反應(yīng)；二是 言語發(fā)育嚴(yán)重遲緩；三是經(jīng)常做刻板、重復(fù)性儀式動作；四 是智力存在缺陷。,BACK,多動癥（注意缺陷）,多動癥也叫做注意缺陷障礙，是一種以注意力集中困難、行 為沖動和活動過度為主要癥狀的綜合征，多數(shù)在3歲左右的幼 兒期出現(xiàn)，男孩多于女孩。 注意缺乏：不注重細(xì)節(jié)，難以保持注意力，難以組織行為。 沖動易怒：在別人說話時大嚷大叫，沒有耐心。 活動過度：手腳亂動，坐立不安，在不適宜的時候離開座位 或東奔西跑。,BACK,幼兒恐懼癥,恐懼情緒是幼兒常見的一種心理現(xiàn)象，常以表情、動作或生 理反應(yīng)癥狀對恐懼做出反應(yīng)。患有恐懼癥的幼兒過分害怕某 些事物和情境，但實(shí)際上這些事物和情境并不具有危險性， 或者雖然有一定危險性但患者所表現(xiàn)出來的恐懼大大超過了 客觀存在的危險程度?？謶謱ο笥袃纱箢悾阂皇强謶稚眢w損 傷，二是恐懼自然對象或事件。,BACK,學(xué)習(xí)障礙,兒童只有在標(biāo)準(zhǔn)化測驗(yàn)中的得分顯著低于其年齡、學(xué)校教育和智力水平時，才能診斷他們患有學(xué)習(xí)障礙。學(xué)習(xí)障礙包括閱讀障礙、數(shù)學(xué)障礙和書寫表達(dá)障礙。閱讀障礙，通常在四年級后開始顯露癥狀。數(shù)學(xué)障礙指數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)能力方面的障礙，包括理解數(shù)學(xué)名詞、識別數(shù)學(xué)符號等。書寫表達(dá)障礙是指患者在拼寫、造句、組織段落以及書寫工整方面有困難。,BACK,幼兒社會行為問題,（1）攻擊行為：指對他人或其他事物的有意侵犯、爭奪或破化行為。常常見于父母過分寵愛、百依百順的孩子，特別是獨(dú)生男孩，也見于缺乏父母關(guān)愛或者父母粗暴的孩子。 （2）說謊：說謊的原因是多方面的，性質(zhì)不同，不能一概而論，需要具體分析。主要包括想象型謊言、虛榮型謊言、逃避型謊言。 （3）偷盜：產(chǎn)生偷盜行為的原因主要包括物權(quán)觀念不成熟、家長過分放縱和缺乏關(guān)注，嘩眾取寵。 （4）破壞行為：產(chǎn)生該問題的原因一是因?yàn)閿硨η榫w引起報復(fù)，二是發(fā)泄不愉快的情緒，三是炫耀自己“能干”。,運(yùn)動障礙,運(yùn)動障礙中的一種是發(fā)展協(xié)調(diào)障礙，包括各種基本運(yùn)動技能缺陷，例如行走、奔跑或者抓握物體。如果兒童的運(yùn)動技能缺陷是由各種身體條件如腦癱、肌肉萎縮，或者是由自閉癥之類的精神障礙引起的，則不能被診斷為運(yùn)動技能障礙，患有發(fā)展協(xié)調(diào)障礙的兒童可能在做行走、爬行、坐下、系鞋帶這類動作時緩慢而笨拙。,BACK,溝通障礙,溝通障礙包括各種口頭交流能力的缺陷，包括詞匯量少，口吃現(xiàn)象嚴(yán)重或者不能正確的發(fā)音。具體來講包括語言表達(dá)障礙、語言接收障礙、語音障礙和口吃。,BACK,精神發(fā)育遲緩,精神發(fā)育遲緩必須同時滿足兩個條件，即智力低下和顯著的日常技能缺陷。智力明顯低于平均水平，智商接近或者低于70。同時在溝通、自理能力、家庭生活、社交和人際交往技巧、使用社會資源、自我管理、學(xué)習(xí)技能、工作、休閑、健康以及個人安全等方面存在顯著缺陷。,BACK,焦慮癥,兒童焦慮癥是指兒童時期發(fā)生的以恐懼與不安為主的情緒體驗(yàn)，常伴有自主神經(jīng)系統(tǒng)功能的異常，這種恐懼與不安沒有具體的指向性，但總覺得有不祥的事情要發(fā)生。其常見于學(xué)齡兒童，女孩居多，發(fā)病率在7%左右。主要包括分離性焦慮、過分焦慮障礙和回避性焦慮障礙。,BACK,抑郁癥,兒童抑郁癥是指發(fā)生在兒童時期的心境不愉快，主要是一種不愉快悲傷、痛苦的體驗(yàn)。兒童抑郁癥的主要特點(diǎn)： （1）不愿與人交往、孤獨(dú)、離群是其典型特征。 （2）自我評價低。 （3）性格古怪，煩躁不安，易發(fā)脾氣。 （4）兒童還表現(xiàn)出各種各樣的身體癥狀。如頭疼、腹疼、失眠、食欲不好、消瘦、全身游走性疼痛或瘙癢。,BACK,強(qiáng)迫癥,兒童強(qiáng)迫癥的常見癥狀包括： （1）強(qiáng)迫計數(shù)：數(shù)路燈、數(shù)電線桿 （2）強(qiáng)迫性潔癖：反復(fù)洗手、反復(fù)擦桌子、過分怕臟 （3）強(qiáng)迫疑慮：反復(fù)檢察，總怕家里出問題或發(fā)生不幸，變得特別焦慮 （4）強(qiáng)迫觀念：反復(fù)回憶往事，思維經(jīng)常糾結(jié)在一些缺乏實(shí)際意義的問題上而不能自拔。,BACK,神經(jīng)功能障礙,幼兒神經(jīng)功能障礙包括排泄技能障礙、睡眠障礙和飲食障 礙。,BACK,中青年主要的心理問題,焦慮障礙,心境障礙,廣泛性焦慮障礙,恐怖癥,強(qiáng)迫癥,創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙,單相抑郁,雙向障礙,TO,廣泛性焦慮障礙,廣泛性焦慮障礙，患者在任何情況下都感到焦慮不安。其診斷必須滿足一下條件：表現(xiàn)出過度的焦慮和擔(dān)憂，無法控制憂慮情緒，而且必須出現(xiàn)至少三種以下所列癥狀，癥狀至少持續(xù)半年。 （1）過度焦慮和擔(dān)心 （2）難以控制焦慮情緒 （3）易疲勞 （4）心緒不寧、興奮、緊張不安 （5）易激動 （6）肌肉緊張 （7）睡眠失調(diào),BACK,恐怖癥,恐怖癥主要有三類：一是廣場恐怖癥，對不同地方場所的恐懼，常伴有驚恐發(fā)作?；颊吆ε略趽頂D、嘈雜的地方，也害怕封閉的環(huán)境，他們還害怕開闊的空間；二是特殊恐怖癥，如動物型、自然環(huán)境型、情境性和流血注射外傷型；三是社交恐怖癥，他們懼怕被評判或是在他人面前出丑。,BACK,創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙,第一類創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙癥狀是創(chuàng)傷事件的重歷?；颊叩哪X海了突然闖入一些影響和想法，重復(fù)做噩夢，或是他們重新體會當(dāng)時情景的一些影響閃回。 第二類創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙癥狀表現(xiàn)為感情麻木和疏離。患者變得退縮，并報告自己感到麻木，和他人疏遠(yuǎn)。 第三類癥狀為高度警覺和持續(xù)喚醒?；颊呖偸蔷柙?jīng)的痛苦經(jīng)歷會再現(xiàn)。喚起痛苦回憶的聲音或影響都會立即使他們產(chǎn)生恐慌和逃避。 創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙患者還會出現(xiàn)“幸存者愧疚”，他們因自己幸免于難或?yàn)樯孀鲞^事感到痛苦、負(fù)疚。,BACK,強(qiáng)迫癥,患者必須表現(xiàn)強(qiáng)迫思維或強(qiáng)迫行為，并且知道它們是過度和不合理的。 強(qiáng)迫思維： （1）反復(fù)、持久的闖入頭腦中的一些不合適的想法、念頭或影響，并導(dǎo)致焦慮或痛苦 （2）這些想法并非只是對現(xiàn)實(shí)問題的過度擔(dān)心 （3）人們試圖忽視、壓抑這些想法 （4）人們認(rèn)識到這些強(qiáng)迫性的想法是他們自己的產(chǎn)物 強(qiáng)迫定義： （1）被強(qiáng)迫思維所驅(qū)使，或必須遵照某些嚴(yán)格執(zhí)行的重復(fù)行為 （2）行為或心理活動活動的目的在于防止或減輕憂慮，或防止某些可怕的事情或情況發(fā)生；然而，這些行為或心理活動和人們希望他們終止的事情缺乏實(shí)際的聯(lián)系。,BACK,單相抑郁,情緒癥狀：悲傷、情緒低落、快感缺乏、煩躁易怒（兒童和青少年） 生理和行為癥狀：睡眠失調(diào)、食欲失調(diào)、精神運(yùn)動遲緩或激越、緊張癥、疲憊 認(rèn)知癥狀：注意力不集中、猶豫不決、認(rèn)為自己無用或有負(fù)罪感、自卑、無望、自殺念頭、令人抑郁的妄想和幻想 抑郁癥分為重性抑郁（至少兩個星期）和心境惡劣障礙（至少兩年）,BACK,雙向障礙,躁狂期和抑郁期交替出現(xiàn)是雙相障礙的典型表現(xiàn)。躁狂時，精力充沛，驕傲自大，滿腦子都是主意，自信心十足。接著開始情緒低落，感到絕望和恐懼，懷疑自己和身邊的每一個人，產(chǎn)生輕生的想法。 躁狂癥的診斷要求患者興奮、自大或易怒的心境至少持續(xù)一星期。,BACK,老年期的主要心理問題,退休綜合征,衰老感,恐病癥,情緒障礙,記憶障礙,睡眠障礙,老年癡呆,幻想和妄想,空巢孤獨(dú)感,衰老感,衰老感是個體意識到自己已經(jīng)老去的一種主觀體驗(yàn)。首先老年人感覺到身心狀態(tài)的變化，各方面能力降低。如氣力衰弱、步履艱難。其次感覺到社會環(huán)境的改變，如退休、子女分居、再者是別人把自己奉為老人，在生活上處處當(dāng)老人對待，極易產(chǎn)生遲暮之感。衰老感一旦產(chǎn)生，就意味著這個人的精神已經(jīng)老化，失去了生活的意愿和積極性。由此可導(dǎo)致意志衰退，情緒消沉，進(jìn)而加速生理上的衰老和心理功能的降低，導(dǎo)致舊病久經(jīng)不愈，或是誘發(fā)新的疾病。,BACK,退休綜合癥,當(dāng)老年人到了適當(dāng)?shù)哪挲g，就要離開工作多年的職業(yè)崗位，卸下整日繁忙的生活工作，開始清凈的安享晚年。但有的老同志卻適應(yīng)不了所處環(huán)境和生活習(xí)性的突然改變，往往會出現(xiàn)情緒消沉和偏離常態(tài)的行為。退休綜合癥產(chǎn)生的主要心理原因有： （1）離開工作崗位帶來的失落感 （2）空虛感和寂寞感 （3）追憶美好時光的懷舊感 （4）自我防護(hù)。希望進(jìn)一步得到周圍人的關(guān)心 （5）希望獲得尊重 因此要正視退休，及時調(diào)整情緒，樂觀豁達(dá)、自尊自重，保持有規(guī)律的生活和運(yùn)動。,BACK,恐病癥,隨著機(jī)體功能的減退，60歲以上老人受疾病困擾的機(jī)率增加，但是確有一部分老年人本來身體很健康，可是看到同齡好友生病或病逝后，也覺得自己患上了某種疾病。雖經(jīng)檢查沒有發(fā)現(xiàn)異常，自己仍不能消除疑慮，由此產(chǎn)生恐懼、悲傷等消極情緒，給工作及家庭生活帶來不必要的影響，這就是恐病癥。老年人的恐病癥產(chǎn)生的原因包括： （1）認(rèn)知能力下降：對生物性衰老認(rèn)識不足 （2）敏感多疑 （3）環(huán)境的刺激,BACK,記憶障礙,記憶是老年人最關(guān)心的問題，多數(shù)老年人感到最苦惱的是記憶的衰退。老年記憶障礙通常是自然衰老的現(xiàn)象。老人對陳年往事記憶猶新，而對新進(jìn)接觸的事物或?qū)W習(xí)的知識忘得卻很快。生活中，老年人記憶障礙往往帶來諸多不便，如燒開水忘了關(guān)火，把門關(guān)上才想起來沒帶鑰匙。據(jù)統(tǒng)計，70歲健康老人的腦細(xì)胞數(shù)量比20歲的年輕人要少15%，腦的重量也會減輕8%-9%，周圍神經(jīng)傳到速度減慢10%。認(rèn)識和預(yù)防老年人的記憶障礙要做到以下幾點(diǎn)： （1）認(rèn)識老年人的記憶變化特點(diǎn) （2）掌握記憶保健方法。一方面要多用腦、勤用腦，使大腦處于一種積極功能狀態(tài)。另一方面，注意膳食平衡，補(bǔ)充促進(jìn)記憶的食物。,BACK,情緒障礙,老年期情緒障礙以老年抑郁癥多見。抑郁主要是伴隨著身體疾病、喪偶而來的痛苦以及退休、經(jīng)濟(jì)收入減少或社會、心理上受到壓抑，使得老年人情緒低落、沮喪、痛苦。如果憂郁狀態(tài)以持續(xù)數(shù)周的情緒低落為主要特征，那么老人的自我感覺很低，悲觀苦悶。抑郁癥情緒低落，往往導(dǎo)致自我貶低，自責(zé)自罪，消極厭世。輕度患者不必住院，但要接受門診治療。身體狀況差、有軀體疾病或自殺企圖強(qiáng)烈的患者，需住院治療。在用藥的同時調(diào)整生活環(huán)境，進(jìn)行心理治療以及對軀體并發(fā)癥進(jìn)行內(nèi)科治療。,BACK,睡眠障礙,老年人睡眠的質(zhì)和量均較年輕時有了很大的下降。主訴失眠和失眠質(zhì)量下降的居多。他們睡眠時間減少，入睡困難，睡眠淺，睡眠淺，常作噩夢，易驚醒，有的還容易早醒。影響老年人睡眠障礙的因素很多，如年齡的增長、睡眠模式不穩(wěn)定、易受體內(nèi)環(huán)境影響等。對老年睡眠障礙的治療可以從一下幾方面著手： （1）正確認(rèn)識老年人的睡眠特點(diǎn) （2）創(chuàng)造愉快、和諧的家庭環(huán)境 （3）給老人創(chuàng)造一個合適的集體活動條件 （4）如果失眠嚴(yán)重，則需要到醫(yī)院就診，適當(dāng)用藥。,BACK,老年性癡呆,老年性癡呆大多在老年后期發(fā)病，是由腦的器質(zhì)性病變所引發(fā)一種心理障礙。首先，表現(xiàn)在人格的改變上：患者變得主動性差、孤僻、活動減少，對周圍環(huán)境興趣減少，情緒不穩(wěn)，易激惹。其次，還表現(xiàn)出癡呆綜合征的癥狀，出現(xiàn)記憶障礙，對最近的事表現(xiàn)“健忘”，病情加重后對遠(yuǎn)記憶發(fā)生遺忘，從而出現(xiàn)虛構(gòu)及抽象思維障礙。再次，睡眠障礙也是此病的常見癥狀，病情嚴(yán)重時，病人會變得呆滯，完全喪失與人交往的能力。,BACK,老年期幻覺、妄想癥,老年后期可能會出現(xiàn)一種類似精神分裂癥的幻覺和妄想狀態(tài)。老年人各種機(jī)能的喪失，極易引發(fā)憂郁情緒，也會給情感狀態(tài)帶來不安定傾向，某些特異性格傾向，一經(jīng)觸發(fā)易造成幻覺、妄想狀態(tài)。另外，以聽覺、視覺為中心感覺系統(tǒng)機(jī)能的退化，帶來了知覺的模糊，也會產(chǎn)生幻覺、錯覺。 老年期幻覺多是假性的，內(nèi)容多為聽覺上的，多是由老年期的情感性狀態(tài)產(chǎn)生的錯覺引起的。妄想多與經(jīng)濟(jì)財產(chǎn)有關(guān)，對象多為有關(guān)兒子、兒媳或其他與自己有關(guān)的人，有關(guān)系妄想、被害妄想、疑病妄想等。,BACK,空巢孤獨(dú)感,人類是群居動物害

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