本想在生日那天給自己寫一篇賀文兼總結(jié)的，但寫到自律這個話題時竟無法停筆，洋洋灑灑寫了一大攤的話，寫完方才發(fā)現(xiàn)那篇文章的結(jié)構(gòu)已經(jīng)像生了腫瘤一般畸形了，所以干脆棄之不用，轉(zhuǎn)而今天專寫一篇文章議論自律之事。

之前各大視頻網(wǎng)站上都會大量推送自律的記錄視頻，一些所謂“成功人士”分享自己自律的心路歷程、經(jīng)驗教訓；而現(xiàn)在更多的則是頗具諷刺意味的自律視頻，譬如“211大學生的自律生活”，內(nèi)容則是“清晨”11點左右起床、11：01—11：02學習、11：03—20：00打游戲之類，將一分鐘的學習和九小時的娛樂擺在同等位置，看似時間規(guī)劃嚴密，實則是對流于形式自律者的辛辣諷刺。這種視頻已經(jīng)成為了新一代“流量密碼”，幾乎平均每個大同小異的視頻都有幾十萬的播放量。

其實這種視頻的興起并非無跡可尋。前兩年在互聯(lián)網(wǎng)上便有一張熱圖，說的就是一位家長讓孩子制定一份暑假學習計劃，孩子就發(fā)了一份像上文那種一樣的，學習九門學科的內(nèi)容，每科消耗一分鐘，洋洋灑灑寫了九行；然后放松娛樂五小時，只裝作可憐的寫了一行。最可笑的是家長并未看出來，還連連豎起大拇指。

可惜當時自律還是一個神圣的熱門話題，所以這張圖的熱度沒有很高，以至于現(xiàn)在再想尋找也頗具難度；但幾乎照搬這張圖內(nèi)容的視頻為何現(xiàn)在就能火爆全網(wǎng)呢？

在談這個問題之前，我們需要先弄清楚自律這個概念。 ? ?

自律，顧名思義，就是自己使用一系列的計劃和條款來管理自己、約束自己，從而達成某一個目標。這個概念的基礎(chǔ)就是類似于“性惡論”的理論和價值判斷標準，即如果人沒有約束就會變得懶惰而一事無成，這樣是“不好的”，所以我們要自己約束自己，從而活得“更高級”。

那為什么自律就能活得高級呢？自律者們認為，自律可以幫助你實現(xiàn)一個長遠的目標，壓制你平時拖延、偷懶的欲望，而能夠?qū)崿F(xiàn)一個長遠、宏大目標的人生就是“高級的”。

這可能聽起來比較抽象，但確實也有它的道理。我們可以用一些簡單的經(jīng)濟學原理來打個比方：比如我每天的工資是一百塊錢，我可能會把八十塊錢用來吃點好的、喝點好的，獲得一些即時的享受，存起來二十塊錢用于以后的旅行、看病之類的大開銷；而自律的人可能就會通過一系列的計劃，壓抑自己想吃美食的欲望，讓自己每天就用二十塊錢維持個溫飽，然后把八十塊錢存起來，準備之后在市中心買個大別墅什么的。

但這個每天壓抑自己欲望的過程往往是痛苦的，所以自律者需要通過意志力，或者是心靈雞湯什么的精神食糧彌補一下二十塊和八十塊之間的差價，比如把未來大house的照片貼在床頭每天一看，給自己增加動力。

并且在自律理論的評判標準里，把錢攢在一起最后買個大別墅一定是比每天好吃好喝要“高級”的。也就是說，當自律者實現(xiàn)了未來遠大目標時所獲得的滿足感一定勝過每天好吃好喝的滿足感。

在許多場景下，這一套自律的理論是自洽的。譬如在健身方面，在不考慮意外事故的前提下，每天堅持鍛煉所獲得的長遠收益是相當可觀的——擁有一個健康的身體可以大大提升你今后數(shù)十年在工作、娛樂、社交等等方面的享受。而且這份成果是相當直觀的，堅持健身的你身體健康，工作起來就精力比別人充沛；娛樂的時候可以盡情做一些別人做不了或是不能長時間進行的高強度運動；人高馬大、八塊腹肌的你看起來確實也比別人陽光帥氣，能在社交場上獲得相當明顯的優(yōu)勢。所以有很多人樂此不疲的用自律的方法堅持健身，也獲得了很好的效果。

但是在某些場景下，這自律的理論就站不住腳了。讓我們回到那個每天一百塊錢的假設(shè)中去，自律者每天攢下八十塊錢，但發(fā)現(xiàn)房價的上升速度是每天八百塊錢，自己辛辛苦苦攢了一輩子錢最后還不夠買別墅的廁所；又或者通貨膨脹率連年高企，銀行的利息遠遠不能追平通脹，自己存下多少錢就虧損多少錢；又或者當自己攢夠了別墅的錢，但突然發(fā)布政策把那個別墅區(qū)劃為某某特殊區(qū)域，禁止私人購買房屋。

以上的這些場景有一個共同的特點——對未來的悲觀預(yù)期。一旦我們對未來不抱希望，那么在未來的兌現(xiàn)資產(chǎn)價值也會隨之下降，自律理論中“未來的遠大目標價值更高“的核心假設(shè)就站不住腳了，整個理論也難以自圓其說。

還記得我們開頭提出的問題嗎，為什么現(xiàn)在諷刺自律的視頻能獲得如此多的關(guān)注和流量，就是因為人們對未來的悲觀預(yù)期。近些年來連續(xù)的黑天鵝事件使得經(jīng)濟下行壓力日益嚴重，就業(yè)困難、消費衰退、銀行信譽受損、美債利率倒掛，這種經(jīng)濟上的悲觀預(yù)期影響到了社會的方方面面，使未來的預(yù)期收益越來越像是鏡花水月，人們更愿意享受當下的生活。自律這種通過壓抑當前欲望來換取未來價值的方法也就理所應(yīng)當?shù)臏S為了笑柄。

在資本市場中有這么一個特征——“心想事成“，就是說股價或者是其他資本產(chǎn)品的價格遵循于按照所投入資產(chǎn)衡量的大多數(shù)參與者的意愿，如果更多人對這個股票持有漲價的積極預(yù)期，更多人購買、持有股票，股票價格自然會漲；而越多的人對這個股票持有消極態(tài)度、出售股票，股票價格也會下降。而資本市場對整個經(jīng)濟發(fā)展具有著杠桿效應(yīng)，也就是說這種悲觀預(yù)期又會通過資本市場的杠桿，進一步阻礙經(jīng)濟發(fā)展，形成惡性循環(huán)。

通常來講，文章寫到這里就要提出一個解決方法或是發(fā)出倡議了。但在這個問題上，我的觀點是不用驚慌、不用解決、甚至用不著稱之為一個問題，保持理智與冷靜，做好自己即可。經(jīng)濟的增長和衰退自有規(guī)律，自從資本這頭巨獸被放出來之后，以十年或是更長時間的經(jīng)濟周期就從來沒有停止過，也從未因為一個人乃至一個國家的努力改變過，強盛如當年的日不落帝國，也會有經(jīng)濟衰退的時候。在衰退時做好福利、兜底工作與扶助政策，當未來資產(chǎn)的價格降低到一個閾值時，自然會引發(fā)市場機制，投資者一擁而上抬高未來資產(chǎn)價格，再通過杠桿效應(yīng)反作用于經(jīng)濟增長，迎來下一個增長周期。

回到自律的話題上也是如此，冷靜理智的評價未來想要達成的某個目標，如果能說服自己，認為其未來價值達到預(yù)期，比如說鍛煉身體，那就大可借助自律的方法幫助自己達成目標。而切忌隨波逐流，看見身邊的人或是網(wǎng)上的人都在制定某些自律計劃而去焦慮、模仿，為一些明明自己不想要的目標制定徒具形骸的自律計劃，在精神上自我折磨。

每個人都有獨屬于自己的發(fā)展道路，無需為他人的自律感到焦慮，甚至被裹挾著“自慮“；早日認清自己，明晰目標，將自律視作工具而非目的，才能擺脫精神內(nèi)耗，才能真正實現(xiàn)自己的人生價值。

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