月經(jīng)，實際上是女性在激素影響下，子宮內(nèi)膜發(fā)生的周期性脫落及出血現(xiàn)象。

對于女性來說，月經(jīng)是健康的風向標，通過月經(jīng)的期、量、色、質以及伴隨的癥狀，能反映出女性的健康狀況，尤其是子宮的狀態(tài)。

月經(jīng)來潮時如果有這幾個表現(xiàn)，說明你的子宮很健康：

01

月經(jīng)周期規(guī)律

月經(jīng)周期指的是上次月經(jīng)第一天到這次月經(jīng)第一天之間間隔的時間。

正常月經(jīng)周期平均為28天，受情緒、個人體質、飲食、生活習慣等各方面因素影響，月經(jīng)可能會提前或延遲，只要時間在7天以內(nèi)，都是正常的。

如果月經(jīng)總是不規(guī)律，不是提前就是推遲，或者突然打破經(jīng)期規(guī)律，甚至不來了，這些情況就要引起注意。

02

行經(jīng)時間正常

行經(jīng)時間是指經(jīng)血來潮的持續(xù)時間。正常情況下應為3～7天，多數(shù)人為4～5天。

如果行經(jīng)時間超過8天以上，甚至淋漓半月方凈，或者不足2天，都是不正?，F(xiàn)象，需及時排查是否存在內(nèi)分泌失調(diào)、子宮疾病等異常。

03

經(jīng)量和顏色正常

每次月經(jīng)來潮經(jīng)血量通常在20-60mL之間，如果點滴出血、時間縮短，一次月經(jīng)總量不能浸透一張日用衛(wèi)生巾，或者1~2小時就不得不換衛(wèi)生巾，就要及時就醫(yī)。

經(jīng)血顏色從鮮紅色到暗淡的褐色，都屬于正常范疇，由于血液中的鐵易被氧化，所以，通常我們看到的經(jīng)血顏色，多呈現(xiàn)暗紅色。

04

無痛經(jīng)等不適

月經(jīng)來潮時，大多數(shù)女性都會有輕微的小腹脹痛，不適感，但不會逐漸加重，不影響正常工作和生活，這屬于正?，F(xiàn)象。

如果痛經(jīng)嚴重，坐立不安，需臥床休息，還伴隨經(jīng)量過多、經(jīng)期延長、不規(guī)則出血等情況，要警惕可能是子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等疾病引起的，應及時就診。

溫馨提示

以上內(nèi)容僅作科普，不能用于疾病診斷和診療依據(jù)。

王凌主任助理

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王凌

復旦大學附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院主任醫(yī)師，醫(yī)學博士，留日博士后，博士生導師，教授。

擅于采取中西醫(yī)結合治療不孕癥、反復自然流產(chǎn)、子宮內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合征、月經(jīng)失調(diào)、更年期綜合征及其并發(fā)癥、卵巢早衰等。

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