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孕婦維生素d滴劑膠囊型可以吃殼嗎，孕婦維生素d的攝入量是怎樣的

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月14日 16:00

　　對(duì)于孕婦需要補(bǔ)充維生素d，相信很多人都不會(huì)覺得奇怪，因?yàn)樵袐D在懷孕的時(shí)候是需要大量的維生素的，可是很多人在補(bǔ)充維生素的時(shí)候，可能并不清楚怎么吃，或者說吃法是怎樣的，那么孕婦維生素d滴劑膠囊型可以吃殼嗎?

孕婦維生素d滴劑膠囊型可以吃殼嗎

　　1、維生素d滴劑的外殼是可以吃的，因?yàn)槌扇伺c兒童一般是口服，一日1—2粒，直接嚼服膠丸。是直接連膠囊一起吞服的。但是，如果是嬰兒服用維生素d滴劑，那最好還是不要讓他吃維生素d滴劑的外殼。

　　2、嬰兒服用維生素d滴劑的方法為：將軟膠囊尖端開口后，滴入口中(可采用將尖端在熱水中浸泡30秒，使膠皮融化或直接剪開)。另外，嬰兒的話需詢問醫(yī)生準(zhǔn)確的用量，最好是使用維生素D滴劑可以直接滴入嘴里讓小孩子自然吞服即可。

　　3、不過如果不慎給寶寶維生素d滴劑的外殼吃進(jìn)去了也不用擔(dān)心，維生素d滴劑的外殼也是可溶性的，它的確是可以食用的無毒的如果孩子已經(jīng)吃下你也不要緊張的，只要當(dāng)時(shí)沒有卡到咽部沒有窒息等的情況就沒有問題。

孕婦維生素d的攝入量是怎樣的

　　1、維生素D對(duì)人體健康有利，如果缺乏維生素D，就會(huì)導(dǎo)致小兒佝僂病，導(dǎo)致成年人軟骨病，因此，對(duì)于維生素D的攝入量一定要充足，但是不宜過量，過量會(huì)血鈣過多，影響到身體健康。

　　2、一般孕婦每天補(bǔ)充維生素D4000國際單位。

　　3、維生素D的正常攝入量

　　4、1.成人的建議每日攝取量是5μg。

　　5、2.妊娠期和哺乳期女性應(yīng)當(dāng)增加1倍左右的攝入量。

　　6、3.每天手腳露出30厘米，在陽光下曬30分鐘，有效的防止維生素D的缺乏。

　　孕婦在為自己補(bǔ)充能量的時(shí)候，一定要注意自己的用法用量。這樣在為自己補(bǔ)充能量的過程中才能讓自己真正的吸收營養(yǎng)，讓吃進(jìn)去的營養(yǎng)元素真正的幫助自己的健康。所以要想正確得到營養(yǎng)的補(bǔ)充就要多了解一些這方面的知識(shí)才可以。這樣會(huì)對(duì)自己非常的有好處。

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