廣州瑜曼伊人舞蹈培訓(xùn)的普拉提進(jìn)修極速瘦身課程專為想要極速瘦身的學(xué)員和想要成為一名專業(yè)的普拉提瘦身教練的學(xué)員開設(shè)，由高級普拉提教練親自授課，專業(yè)指導(dǎo)，結(jié)合小班授課的模式，通過專業(yè)訓(xùn)練，幫助學(xué)員極速瘦身，成為一名合格的普拉提瘦身教練。瑜曼伊人辦學(xué)十多年，在廣州開設(shè)了8家分校，是一家大品牌培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，課程體系健全，教學(xué)服務(wù)完善，品質(zhì)保障，一定值得您的認(rèn)可。

你想快速瘦身嗎？你想你想接受專業(yè)的普拉提瘦身訓(xùn)練嗎？你想成為一名高級普拉提瘦身訓(xùn)練教練嗎？現(xiàn)在廣州瑜曼伊人舞蹈培訓(xùn)的普拉提進(jìn)修極速瘦身課程向你發(fā)出邀請，你約嗎？

該課程適合所有想要極速瘦身或者成為一名專業(yè)的普拉提瘦身訓(xùn)練教練的學(xué)員報名學(xué)習(xí)。專業(yè)導(dǎo)師精品輔導(dǎo)，小班授課，手把手輔導(dǎo)，教授學(xué)員普拉提瘦身知識和技能。理論與實踐教學(xué)相結(jié)合，效果顯著，學(xué)員經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練能夠成為一名合格的瘦身教練。

1、普拉提瘦身訓(xùn)練是一種專業(yè)的減肥健身和保持良好身材的健康運動方法

2、科學(xué)的訓(xùn)練方法，能夠有效糾正學(xué)員不良體態(tài)，提高身體的柔韌度

3、普拉提是目前減肥效果顯著的方法，收的社會一致認(rèn)可，就業(yè)前景可觀

適合人群：想要急速瘦身，接受普拉提進(jìn)修訓(xùn)練，練就超模身材的所有學(xué)員

課程內(nèi)容：

第1天：普拉提的發(fā)展史、普拉提與瑜伽的共同點與區(qū)別、人體的基礎(chǔ)解剖結(jié)構(gòu)及針對人群訓(xùn)練方法、呼吸機(jī)制和呼吸的力學(xué)及評估

第2天：健康的骨骼排列、正確的姿態(tài)、骨盆和脊柱的中立位、改善各種不良體態(tài)（如高低肩、內(nèi)外八字腳、平背、圓肩、駝背等）的技巧方法、肩帶結(jié)構(gòu)的分析，緩解產(chǎn)后肩頸疼痛、脊柱的運動分析，緩解產(chǎn)后腰背酸痛、核心力量肌群的運用機(jī)制、普拉提入門動作的分析、普拉提私教的靜態(tài)和動態(tài)評估

第3天：普拉提初級動作及變化、腹直肌分離的修復(fù)運動模式與手法，快速瘦腹方法、骨盆底肌松弛的修復(fù)運動模式與手法，快速縮髖方法、產(chǎn)后修復(fù)普拉提排課技巧、觸感教學(xué)及技巧、私教與團(tuán)課的教學(xué)技巧

第4天：產(chǎn)后修復(fù)排課考核測試、普拉提中級動作及變化、普拉提之維秘超模瘦身營運用、維秘有氧訓(xùn)練動作教學(xué)、維秘極致瘦腹，馬甲線雕塑訓(xùn)練動作教學(xué)

第5天：維秘極致翹臀，蜜桃臀訓(xùn)練動作教學(xué)、維秘美胸豐胸訓(xùn)練動作教學(xué)、維秘極致美背訓(xùn)練動作教學(xué)、維秘瘦身營排課技巧與飲食搭配要點、針對不同人群團(tuán)課與私教的排課、維秘瘦身營排課考核測試
課程設(shè)置：每期5天共30小時

如需了解更多課程詳情，歡迎撥打我們的免費咨詢電話：400-801-6269

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