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不要單手玩手機。左右手交替使用手機，有助于緩解手掌、手腕肌肉的壓力。平時有畏寒、怕冷、胃疼等癥狀的胃寒病人，就不適合飲涼白開，而應該改飲溫水。

長期吃素健康嗎?

素食很健康，肉類有的營養(yǎng)素是里面都有 素食在這樣的情況下會很健康 1、飲食搭配合理不挑食，以五谷雜糧為主，蔬菜、菌類、水果、堅果為輔，吃當季的食物 2、生活、飲食有規(guī)律，不熬夜 3、適當有氧運動 4、保持良好的心情 如果按照這樣的標準，長期素食只會讓你更健康。 我本人已吃素五年，很喜歡這樣的飲食習慣，自然也會終生素食，如果你想了解更多的素食問題，歡迎到我的空間留言。

小學生健康知識小常識

、讀寫時眼離書本的距離應該一尺。 2、要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。 3、看電視時座位與電視機至少保持二米。 4、預防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。 5、心臟在人體的左胸部。 6、肺在人體的胸腔里。 7、預防流感主要是在流感流行期間，應盡量少到公共場所去。 8、預防腸道傳染病應防止“病從口人”；養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，飯前便后要洗手。 9、預防甲型肝炎應做到以下幾點：注意飲食衛(wèi)生；喝開水；飯前便后要洗手。 10、老鼠主要會傳播流行性出血熱． 五、六年級掌握。 11、蒼蠅能傳播腸道傳染病。 12、預防貧血要多吃動物肝臟、海帶等含鐵量高的食物。 13、吸煙可致肺癌。 14、骨頭、蝦皮、豆制品的含鈣、磷量較多。 15、被狗咬后一定要及時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。 第二部分： 1、早晚刷牙是保護牙齒的有效方法之一。 2、正確的讀寫姿勢有利于保護視力。 3、因為生水中含有細菌和蟲卵，所以不能喝。 4、紅眼病流行時，不可以到游泳池去游泳。 5、肺的功能主要是不停地吸進氧氣，呼出二氧化碳。 6、預防近視主要是要做到“三要三不要”。 7、甲型肝炎是一種傳染性很強的傳染病。 8、按時接種卡介苗是預防肺結(jié)核安全、有效的方法。 五、六年級掌握： 9、糖對保護肝臟有好處。 10、我們不僅要搞好家庭內(nèi)部的衛(wèi)生，而且要搞好環(huán)境衛(wèi)生。 11、體育鍛煉有利于我們生長發(fā)育和增強體質(zhì)。 12、青春前期男生應不穿緊身褲，女生應不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。 13、少年兒童不能吸煙；因吸煙對身體危害很大。 14、預防碘缺乏病最簡單、經(jīng)濟的方法是長期堅持食用碘鹽。 第三部分： 1、我們的身體是由頭、頸．軀干和四肢組成。 2、預防接種能預防疾病，保持身體健康。 3、正確的刷牙方法是順著牙縫刷，上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，咬頜面來回刷，上下里外要都刷到。 4、胃的功能是消化食物，吸收營養(yǎng)物質(zhì)，排出渣滓。 5、牙齒的主要功能是咀嚼食物。 6、真正的健康是指一個人的身體、心理和適應社會，環(huán)境的能力都處在良好的狀態(tài)．

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1.讀寫時，眼離書本的距離應該一尺,最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以. 2.要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。 3.看電視時，座位與電視機的距離至少二米。 4.預防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。 5.飯前便后勤洗手。 6.肺在人體的胸腔里。 7.預防流感主要是在流感流行期間盡量少到公共場所。 8.預防腸道傳染病應防止“病從口人”;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，飯前便后要洗手。 9.預防甲型肝炎應做到:注意飲食衛(wèi)生;喝開水;飯前便后要洗手。 10.老鼠主要傳播流行性出血熱。 11.蒼蠅能傳播腸道傳染病。 12.預防貧血要多吃動物肝臟.海帶等含鐵量高的食物。 13.吸煙可致肺癌。 14.骨頭.蝦皮.豆制品的含鈣.磷量較多。 15.被狗咬后一定要及時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。

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1.讀寫時，眼離書本的距離應該一尺,最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以. 2.要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。 3.看電視時，座位與電視機的距離至少二米。 4.預防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。 5.飯前便后勤洗手。 6.肺在人體的胸腔里。 7.預防流感主要是在流感流行期間盡量少到公共場所。 8.預防腸道傳染病應防止“病從口人”;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，飯前便后要洗手。 9.預防甲型肝炎應做到:注意飲食衛(wèi)生;喝開水;飯前便后要洗手。 10.老鼠主要傳播流行性出血熱。 11.蒼蠅能傳播腸道傳染病。 12.預防貧血要多吃動物肝臟.海帶等含鐵量高的食物。 13.吸煙可致肺癌。 14.骨頭.蝦皮.豆制品的含鈣.磷量較多。 15.被狗咬后一定要及時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。 16.平時使用計算機,與計算機屏幕的距離不可短于30公分，使用防輻射認證的護目鏡，避免輻射線對眼睛的傷害

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