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雖然新生兒出生不久，每天只知道吃奶、睡覺、玩耍，但是父母要從這時(shí)開始利用寶寶最初的條件反射，讓寶寶逐漸養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣。

NO.1

培養(yǎng)新生兒的睡眠習(xí)慣

白天睡覺要定點(diǎn)，對(duì)于精力旺盛的寶寶來說，睡覺不是件容易的事情，白天要適當(dāng)讓寶寶活動(dòng)一下，翻翻身，抬抬頭，做做操，每次時(shí)間不要太長(zhǎng)，這樣，體力被消耗了寶寶就更容易入睡，但是要注意不要讓寶寶玩太累。晚上睡覺要定點(diǎn)，不要抱著睡或邊拍邊睡、搖晃床、口含乳頭或吮吸手指。

另外，新生兒睡眠時(shí)最好采取左側(cè)臥的姿勢(shì)。因?yàn)樾律鷥撼錾鷷r(shí)會(huì)保持在胎內(nèi)的姿勢(shì)，四肢仍屈曲，為了使其把出生時(shí)吸入的羊水等順著體位流出，應(yīng)讓寶寶采用左側(cè)臥的姿勢(shì)，頭部可適當(dāng)放低些，以免羊水嗆入呼吸道內(nèi)。但是，如果新生兒有顱內(nèi)出血癥狀，就不能把頭放低了。

如果將新生兒背朝上俯臥，他會(huì)將頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，以免上鼻道受堵而影響呼吸。如果讓其側(cè)臥，將其上肢伸展，然后放松，新生兒會(huì)自然讓上臂恢復(fù)到原來的屈曲狀態(tài)。了解新生兒喜歡的臥姿，平時(shí)就不應(yīng)該勉強(qiáng)將新生兒的手腳拉直或捆緊，否則會(huì)使得新生兒感到不適，影響睡眠、情緒和進(jìn)食，健康當(dāng)然得不到保證了。

NO.2

培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣

從新生兒開始就要培養(yǎng)定時(shí)洗澡、清潔的衛(wèi)生習(xí)慣。一個(gè)月的新生兒新陳代謝很快，每天排出的汗液、尿液與流液等會(huì)刺激他的皮膚，而新生兒的皮膚十分嬌嫩，表皮呈微酸性。如果不注意皮膚清潔，一段時(shí)間后，在皮膚皺褶處如耳后、頸項(xiàng)、腋下、腹股溝等處容易形成潰爛甚至感染。

臀部包裹著尿布，如不及時(shí)清洗，容易患尿布皮炎。因此，要經(jīng)常替他洗去乳汁、食物及汗液、尿液與糞便。當(dāng)然，最好能每天洗澡，也應(yīng)每天洗臉、手及臀部。在冬天每周可洗澡1~2次。開始寶寶可能不適應(yīng)水，會(huì)吵，而你也會(huì)緊張，漸漸地他會(huì)喜歡水，見到水就會(huì)露出愉快的表情。

嬰兒對(duì)疾病的抵抗力很弱，易感染各種疾病。從小培養(yǎng)寶寶愛清潔的好習(xí)慣，可以使嬰兒少生病，保持身體健康。保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，才能讓寶寶感覺到清爽舒適。

NO.3

培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣

嬰兒消化系統(tǒng)薄弱，胃容量小，胃壁肌肉發(fā)育還不健全，從小培養(yǎng)嬰兒良好的飲食習(xí)慣，使其飲食有規(guī)律，吃好吃飽，更好地吸收營(yíng)養(yǎng)，才能滿足身體的需要，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

母乳的前半部分富含蛋白質(zhì)、維生素、乳糖、無機(jī)鹽，后半部分則富含脂肪，他們是新生兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此，平時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持讓寶寶吃空一側(cè)的母乳再吃另一側(cè)，這樣既可使嬰兒獲得全面的營(yíng)養(yǎng)，又能保證兩側(cè)乳房乳汁的正常分泌。

另外，如果奶水充足，寶寶在一側(cè)再也吃不到的時(shí)候，也就知道哺乳過程結(jié)束了，就會(huì)漸漸睡去。倘若來回?fù)Q著吃，反而會(huì)弄醒寶寶。這樣，容易讓寶寶變得敏感，很難睡著，媽媽也會(huì)覺得疲勞。如果晚上寶寶餓醒了，要及時(shí)抱起喂奶，但盡量少和他說話。

NO.4

訓(xùn)練新生兒的排便習(xí)慣

新生兒大小便次數(shù)多，可以有意識(shí)地進(jìn)行訓(xùn)練，定時(shí)把大小便，還可以用聲音刺激排便。同時(shí)，要注意清潔新生兒的屁股，保持干爽衛(wèi)生。

文章作者：陶濤

圖片來源：攝圖網(wǎng)

作者介紹

陶濤

南方醫(yī)院白云分院

婦科 副主任醫(yī)師

簡(jiǎn)介：新疆醫(yī)科大學(xué)畢業(yè)，從事婦產(chǎn)科工作30年，熟悉各種產(chǎn)科重癥搶救。專業(yè)特長(zhǎng)婦科內(nèi)分泌及生殖免疫的治療。對(duì)女性月經(jīng)失調(diào)、排卵障礙、反復(fù)自然流產(chǎn)、卵巢早衰、免疫性不孕有獨(dú)特的見解。擅長(zhǎng)微創(chuàng)手術(shù)（宮腔鏡，腹腔鏡）。

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