“為心理健康而戰(zhàn)是值得的?！眹H奧委會醫(yī)藥科學(xué)委員會、夏季奧林匹克項目國際單項體育聯(lián)合會總會（ASOIF）醫(yī)藥科學(xué)顧問組主席Margo Mountjoy博士這樣說。心理健康不僅僅是運動員和運動界可持續(xù)發(fā)展的重要條件，也為市場帶來了新機會。

精英運動員的心理健康問題曾經(jīng)是被忽視的，沒有人談?wù)撨@個話題。在人們的印象中，運動員是強大的、堅韌的，他們在賽場上奮力拼搏，在領(lǐng)獎臺上接受榮譽，揮舞雙臂慶祝勝利，即使表現(xiàn)不佳，也不過情緒稍顯低落。

當(dāng)丁俊暉和孫楊第一次在賽場哭泣，輿論難以接受，評價他們情感脆弱或感情豐富。當(dāng)傅園慧在賽后接受采訪時用夸張的表情說“用了蠻荒之力”時，大多數(shù)人都認(rèn)為這是新時代運動員個性豐富、善于表達的典型，捧成里約奧運會的娛樂話題之一。張繼科贏得比賽之后踢擋板、撕衣服。再往前，2008年北京奧運會，劉翔退賽，未能實現(xiàn)在家門口奪冠的愿望……

2018年，退役的美國游泳傳奇邁克爾·菲爾普斯在多個國際會議上站出來，講述自己的抑郁癥經(jīng)歷，講述他如何在房間里呆了五天，覺得自己什么都做不好，甚至一度想自殺。聽到這些故事時，你是否也覺得詫異和不理解？就是那個優(yōu)秀無敵、有著陽光笑容的菲爾普斯？他會抑郁？

然而，許多年來，在世界各地，人們可能都忽略了運動員也是人類，心理健康是影響運動員成績和人生的重要因素，尤其是從事競技性專業(yè)比賽和職業(yè)比賽的精英運動員。

近年來，運動員心理健康隨著運動員的發(fā)聲逐漸獲得了各方面的更多關(guān)注，包括國際體育組織、國家協(xié)會和體育機構(gòu)、媒體以及商業(yè)組織。

在2019年于澳大利亞黃金海岸舉辦的世界體育大會（SportAccord）上，健康論壇（Health Accord）專門探討了精英運動員心理健康和心理健康對運動表現(xiàn)的影響等話題，參與的嘉賓包含奧運冠軍、國際奧委會代表、澳大利亞奧委會代表、以及為運動員和體育組織服務(wù)的商業(yè)機構(gòu)。（如需觀看2019年世界體育大會健康論壇錄像，請在文末掃描二維碼，訪問2019年世界體育大會專題報道頁面觀看）

2019年世界體育大會健康論壇的運動員心理健康圓桌（圖片來源：禹唐體育）

澳大利亞退役沙灘排球運動員、獲得2000年悉尼奧運會金牌、參加過5次奧運會的Natalie Cook提到了主場壓力這種運動員要承擔(dān)的心理負(fù)擔(dān)，尤其是在像奧運會這樣的大賽中。在主場作戰(zhàn)時，現(xiàn)場的本國觀眾會格外關(guān)注本國運動員的比賽，觀眾的數(shù)量會額外多，歡呼和失望情緒的表達也會格外有效果，這會對運動員造成很大的影響，和一般的比賽環(huán)境有很大的不同。

“我選擇和人群進行互動，就像指揮人群交響樂一樣，而有的隊友則選擇專注在賽場上，忘掉周圍的事情。”Natalie Cook說。

參加過三次奧運會、在皮劃艇大項下的每個小類中都獲得過世錦賽獎牌的愛爾蘭退役運動員Gearoid Towey說，有時運動員處理心理問題的一個挑戰(zhàn)是他們不喜歡公開這件事情。很多運動員不想談?wù)撟约河龅降男睦韱栴}；有時，他們會擔(dān)心影響教練對自己的評價、進而影響選拔。

“作為一個運動員，他們很了解自己，但是作為一個普通人，他們可能并不了解自己?！彼f。

另外，有些心理咨詢師可能并不適合運動員?！靶睦韺W(xué)和體育心理健康是兩件不同的事情。如果心理咨詢師沒有和體育相關(guān)的背景，就不是很好。最好的情況是，心理健康工作人員同時也有體育領(lǐng)域的相關(guān)背景，明白做一個運動員是什么樣的。”Gearoid Towey說。

人們常說運動可以提高領(lǐng)導(dǎo)力，那么運動員應(yīng)該更有領(lǐng)導(dǎo)力，但是這在具有多年法醫(yī)、企業(yè)心理學(xué)和運動心理學(xué)工作經(jīng)驗的Graziella Thake看來，也不全然如此。Graziella Thake告訴禹唐體育，“只有頂級運動員才可能是很好的領(lǐng)導(dǎo)者，才能發(fā)出較大的聲音，而且當(dāng)這些運動員走下領(lǐng)獎臺，不再處于人們注意力的中心時，這段時間對于他們來說是很微妙的。而那些一直沒有獲得較大成就的運動員，問題也會很大，（退役后）可能會變得抑郁、不能實現(xiàn)自己的價值，因為他們沒有把自己在體育領(lǐng)域的經(jīng)歷延伸和擴展出去”。

幸運的是，現(xiàn)在，精英運動員的心理健康問題已經(jīng)開始逐漸受到關(guān)注，這其中包括國際奧委會等國際體育管理機構(gòu)。

今年5月16日，國際奧委會在《英國運動醫(yī)學(xué)雜志》（British Journal of Sports Medicine (BJSM)）上發(fā)表了關(guān)于精英運動員心理健康的共識聲明—— Mental health in elite athletes: International Olympic Committee consensus statement (2019)。這份聲明總結(jié)了現(xiàn)有的關(guān)于精英運動員（該聲明把精英運動員的范圍劃定為職業(yè)運動員、奧運會運動員和大學(xué)運動員）心理健康問題的科學(xué)研究成果，為醫(yī)療診治、個人調(diào)節(jié)和系統(tǒng)性干預(yù)提供幫助。項目開始于2017年6月，對20個相關(guān)話題領(lǐng)域的文獻研究進行篩查，2018年11月12日-14日由國際奧委會在瑞士洛桑召開了由相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜覅⒓拥墓沧R會議，對項目啟動以來的文線篩查和回顧結(jié)果進行報告和匯總，然后起草了這份共識聲明。在這個項目中也有來自中國專家的參與。

國際奧委會醫(yī)藥科學(xué)委員會、夏季奧林匹克項目國際單項體育聯(lián)合會總會（ASOIF）醫(yī)藥科學(xué)顧問組主席Margo Mountjoy博士對禹唐體育確認(rèn)，這是國際奧委會第一次發(fā)表關(guān)于運動員心理健康問題的共識聲明。

“國際奧委會主持這個項目，項目包含一個大規(guī)模的研討會，參與的科學(xué)家來自全世界，包括運動科學(xué)、運動醫(yī)藥、運動心理、運動精神病學(xué)、精英運動員等?！眹H奧委會之所以開始關(guān)注運動員的心理健康主要是“聽取了運動員的聲音”，“運動員近年來強烈要求得到心理健康和身體健康兩個領(lǐng)域的支持”。

“國際奧委會希望讓人們意識到運動員心理健康受到的關(guān)注是不夠的，希望化解對于心理問題的羞恥感，讓運動員能主動尋求幫助。”

Margo Mountjoy博士

Margo Mountjoy博士表示，現(xiàn)在有很多可用的科學(xué)研究，當(dāng)然還需要更多科學(xué)研究。她說下一步，國際奧委會將在這份共識聲明的基礎(chǔ)上，把這些已有的科學(xué)研究結(jié)果轉(zhuǎn)化成工具箱（IOC Mental Health Toolkit），來引起人們對于運動員心理問題的關(guān)注、改變?nèi)藗儗τ谶\動員心理問題的錯誤看法、幫助教練發(fā)現(xiàn)心理問題、幫助體育醫(yī)療人員進行診斷和治療心理問題。

“為心理健康而戰(zhàn)是值得的?！?/p>

除了體育管理機構(gòu)，商業(yè)機構(gòu)也已開始介入，為運動員提供第三方獨立的服務(wù)和更多解決心理問題的資源。

皮劃艇運動員Gearoid Towey在參加完2008年北京奧運會后退役。在運動生涯中他從來沒有產(chǎn)生過心理問題，但是在退役后的轉(zhuǎn)型期遇到了心理問題，意識到運動員轉(zhuǎn)型期的心理問題是很需要關(guān)注的。因此，2015年他成立了Crossing the Line（CTL）網(wǎng)站，一個為運動員開設(shè)的免費網(wǎng)站，也是一個公益組織，在網(wǎng)站上提供和運動員心理問題、運動生涯轉(zhuǎn)型相關(guān)的資源、文章、運動員采訪、播客、其他資源的鏈接等，也舉辦給年輕人的教育項目，在年輕人成為運動員之前提供心理健康相關(guān)的教育。

“CTL成立已經(jīng)有三年的時間，對于運動員有很大的幫助。如果運動員能通過閱讀其他人的故事而幫助到自己，那么這個網(wǎng)站就達到目的了。并不是所有人都需要去找心理咨詢師，有時候只需要聽聽別人的故事?！盙earoid Towey說。

據(jù)他介紹，CTL現(xiàn)在大約有100000用戶，來自全球各地，其中也包括中國的訪客。

退役皮劃艇運動員Gearoid Towey（分別為上圖中的右一和左一）

除了CTL這個公益組織，Gearoid Towey最近還與澳大利亞奧委會合作，做了一個幫助運動員轉(zhuǎn)型的項目，叫做The Athlete Advantage。這是一個公司，提供線上一對一咨詢，幫助運動員維護心理健康、規(guī)劃退役后的職業(yè)生涯，提供職業(yè)導(dǎo)師和工作實習(xí)機會。

Gearoid Towey說，運動員的生活通常都是被安排好的，有各種時間表，但是退役之后沒有了計劃，人就會不習(xí)慣，而退役是必然的，所以提早計劃退役后的生活很重要，“對于思維和心靈都有好處”。

除了像Gearoid Towey這樣的退役運動員，心理健康領(lǐng)域的人士自然也加入了這個領(lǐng)域，Graziella Thake就是其中之一，她是一個培養(yǎng)運動員心理能力和軟技能的公司The Optimization Hub的首席執(zhí)行官，她有心理學(xué)碩士學(xué)位，有法醫(yī)、企業(yè)心理和運動心理領(lǐng)域的工作經(jīng)驗。

Graziella Thake說，The Optimization Hub的基本假設(shè)是心理適應(yīng)能力和抗壓能力是一種可以培養(yǎng)的軟技能，需要在職業(yè)運動員中加以培養(yǎng)，幫助運動員提升職業(yè)素質(zhì)和技能，預(yù)防心理問題。

“職業(yè)運動員是一個年輕的人群，社會把這群年輕人過早地職業(yè)化了。在其他行業(yè)，人們?nèi)胄幸院笥袝r間學(xué)習(xí)各種技能，比如如何與人溝通、如何做決定、如何規(guī)劃時間，但是運動員可能沒有相應(yīng)的技巧和經(jīng)驗來應(yīng)對各種各樣的人和機構(gòu)以及隨之而來的問題?！?/p>

Graziella Thake

具體來說，The Optimization Hub為年輕運動員、運動員新秀、處于轉(zhuǎn)型期的運動員、教練和體育界的女性提供培訓(xùn)和教育課程，致力于幫助運動員在8個方面做出改變。

Graziella Thake說，他們基于實證的課程打造方式，在這個領(lǐng)域是獨一無二的，是開拓性的。

目前購買他們服務(wù)的包括運動協(xié)會、組織機構(gòu)、球隊、俱樂部和運動員，其中球隊和協(xié)會更多一些。除了職業(yè)運動員以外，也有基于社區(qū)和學(xué)校的培訓(xùn)項目——目前有27000在校兒童參與項目。

他們的業(yè)務(wù)也在增長，正在給其他三個國家授權(quán)，在擴大規(guī)模和團隊。除了在澳大利亞的總部外，在歐洲、加拿大、新西蘭有辦公室，馬上要在英國開設(shè)辦公室，也希望有一天能來到中國。

運動員的心理健康、職業(yè)生涯發(fā)展需要關(guān)注。說到底，其實也是給運動員多一些人文關(guān)懷，看到在精英體制下的體育界，每個運動員其實也是有正常感情和心理狀況的普通人，強調(diào)運動是身和心的結(jié)合。

國際奧委會和一些國家已經(jīng)開始采取行動，然而另一些國家可能還什么措施都沒有。Gearoid Towey說在這個領(lǐng)域不同國家之間的情況是很不同的，但是即使多一些像世界體育大會健康論壇這樣的公開討論，也會對這個問題有所幫助。

同時，運動員心理健康和職業(yè)生涯規(guī)劃看起來也正在成為一個新的可以拓展的市場空間。

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