好多人都喜歡吃枸杞子，枸杞子補(bǔ)益肝腎作用是很不錯(cuò)的，經(jīng)常吃還可以延緩衰老。枸杞子和蜂蜜是一可以一起搭配來吃的，加入蜂蜜之后能夠得到超級(jí)營(yíng)養(yǎng)的產(chǎn)品。接下來就給大家介紹枸杞蜂蜜的作用與功效，同時(shí)還需要注意一下枸杞蜂蜜的服用禁忌。

枸杞蜂蜜的作用與功效

1、滋補(bǔ)身體

枸杞蜂蜜是一種含有豐富天然多糖、氨基酸以及活性酶成分的，服用之后可以滋補(bǔ)身體，補(bǔ)充益氣，提高人體的器官功能。長(zhǎng)期服用還可以提高健康水平，增強(qiáng)人體素質(zhì)。

2、潤(rùn)腸通便

枸杞蜂蜜當(dāng)中的蜂蜜，是一種天然的食品，味道甜蜜。蜂蜜本身含有大量的消化酶、淀粉酶等活性物質(zhì)，其中的消化酶能大分子的分解小分子物質(zhì)，淀粉酶也能夠催化食物當(dāng)中的淀粉，幫助促進(jìn)胃腸道消化。服用枸杞蜂蜜可以促進(jìn)腸道消化，促進(jìn)排便。

3、緩解疲勞

枸杞蜂蜜當(dāng)中含有一定的果糖成分，能夠滿足機(jī)體正常代謝的需求，能迅速的提升體力，恢復(fù)精力，快速緩解疲勞，還能提高身體的抵抗力，提高腦細(xì)胞活性。

枸杞蜂蜜的食用禁忌

枸杞蜂蜜服用不可以和豆腐同食，因?yàn)閮煞N食物在胃腸道內(nèi)很容易出現(xiàn)腹瀉問題，引起腹痛等諸多不適感，影響食物的營(yíng)養(yǎng)吸收，而且也不能喝韭菜同食，也會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良。尤其是糖尿病還有高血糖的人應(yīng)該少吃或不吃。

枸杞蜂蜜可以提升人體的精氣神，還可以改善便秘，緩解疲勞。生活中好多人都喜歡服用，每次取適量溫開水沖服就可以了。雖然功效很多，但是也有一些食用禁忌，像糖尿病人還有高血糖病人是不可以服用的，否則可能會(huì)增加血糖，影響健康。

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